¿Qué es útil para la rúcula?

Ruccola es una vegetación que tiene un olor específico y un sabor amargo y aceitoso. Quizás por esta razón no es muy común. Y en vano, porque la composición de los microelementos en esta "hierba ordinaria" es sólida y, por lo tanto, vale la pena incluirla en su dieta, incluso en pequeñas cantidades.

Propiedades útiles de la rúcula

Debe comenzar con el hecho de que esta planta es increíblemente baja en calorías y en 100 gramos de sus hojas contiene solo 25 kcal. Por lo tanto, la ensalada de rúcula tiene todas las propiedades útiles para aquellos que quieren perder peso. Este vegetal opaca la sensación de hambre y también es un quemador natural de grasa natural.

La composición de microelementos de esta hierba es muy rica: contiene Ca, Fe, Mg, K y las vitaminas están representadas por grupos como A, B, C, K, E, T. Gracias a esta composición, su consumo en alimentos es capaz de:

¿Qué más es útil para la rúcula?

Rukkola es uno de los afrodisiacos más baratos. Por lo tanto, la ensalada preparada a partir de ella para una velada romántica tendrá mucho éxito. Como cualquier vegetación, esta planta contiene una gran cantidad de fibra y tiene un efecto beneficioso en el proceso digestivo y es una medida preventiva para el cáncer del intestino grueso y delgado.

En estas propiedades útiles de la ensalada de rúcula no terminan. Algunos médicos aconsejan a las personas que lo usen con diabetes, debido a su capacidad para reducir el colesterol , así como la gota y otras enfermedades del sistema genitourinario debido a los efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

Y la medicina popular no ha pasado por alto este lado de la planta: prepara la tintura, que ayuda con una variedad de enfermedades de la piel.