El agua no es solo una sustancia única. La presencia de agua líquida en otros planetas nos permite esperar que los organismos vivos puedan existir allí, e incluso en la Madre Tierra, no hay vida donde esta molécula de H2O simple y sorprendente esté ausente. Lo usamos en su forma pura, así como en los productos y diversas bebidas. Por cierto, en la dieta del hombre moderno, estos últimos reemplazan gradualmente el agua habitual, que está lejos de ser siempre buena: a menudo transportan calorías adicionales que no se consumen en la forma de vida moderna, pero se asientan en kilogramos adicionales, interfieren con la asimilación de alimentos y muchas veces son simplemente dañinos. por ejemplo, un favorito de los adolescentes refrescos). Una de las alternativas ofrecidas por algunos partidarios de la nutrición adecuada, en lugar de las bebidas habituales, es el agua salada, cuyo beneficio es que, presumiblemente, ayuda a limpiar el cuerpo y luchar contra los kilos de más. Vamos a ver si esto es realmente cierto y si el agua salada es ese elixir milagroso para perder peso, lo que le permite perder peso sin dieta y ejercicio.
Adelgazar con agua salada
Este método nos llegó del yoga, y al principio no tenía nada que ver con perder peso. La principal tarea de Shank-Praxalan (así es como se llama esta técnica) es la purificación del cuerpo, en particular del intestino, de las escorias acumuladas en él, que interfieren con el trabajo bien coordinado de todos los sistemas de nuestro cuerpo. En términos generales, se ve así:
1. Preparación del agua: se toma agua salada tibia (alrededor de 36-40 grados C, concentración de sal - sal marina o de roca - 15-20 g por litro de agua) para el procedimiento de limpieza del intestino.
2. La parte principal del procedimiento: con el estómago vacío se bebe 1 taza de agua con sal, luego se realiza un conjunto de ejercicios (asanas):
- postura de la montaña (tadasana) : manténgase erguido , los pies cerrados, sus lados exteriores paralelos entre sí, el peso corporal uniformemente distribuido sobre la superficie de los pies, las rodillas tensas, las rodillas levantadas, el estómago hacia arriba, la columna vertebral y el cuello perfectamente alisados, la barbilla hacia abajo, están doblados en el cofre como en oración;
- la postura del árbol, que está doblada por el viento (tiryaka-tadasana) - la postura inicial como en la postura anterior, levantando las manos, torciendo los dedos, haciendo 12 inclinaciones en cada lado;
- postura de rotación en la cintura (kati-chakrasana) : manténgase derecho, coloque los pies a una distancia de 60 cm entre sí, con los brazos estirados a los lados al nivel del hombro y gire la parte superior del cuerpo hacia el lado derecho, colocando la mano izquierda sobre el hombro derecho y la derecha cintura envuelta desde atrás, repita 10 veces en cada dirección;
- postura de la cobra girando hacia atrás (tiryaka-bhujangasana) - acuéstese sobre el abdomen, las piernas se unen, estírese, descanse con calcetines en el piso, las manos se doblan en los codos y coloque las palmas al nivel de los hombros, la barbilla hacia el suelo y muy lentamente la cabeza hacia atrás , apoyándose en los brazos para doblar el cuerpo, arqueado hacia atrás, luego gire lentamente la cabeza y el cuerpo hacia la izquierda, repita 10 veces en cada dirección;
- la postura del masaje del abdomen (golpear el caršanasana) : ponerse en cuclillas, colocar las palmas sobre las rodillas, inclinar la rodilla derecha hacia abajo, mientras intenta girar el tronco hacia la izquierda, lo más fuerte posible, la rodilla izquierda permanece en posición vertical, repita 10 veces en cada dirección.
3. Es necesario beber agua con sal y ejercicios alternativos hasta que la defecación comience a producir agua casi pura.
Como ya se mencionó, el objetivo de este procedimiento es limpiar el cuerpo, perder peso es más bien un efecto secundario agradable, pero no un fin en sí mismo. Además, si realiza el procedimiento de Shank-Praxalan solo con el objetivo de deshacerse de kilos de más, no puede funcionar en absoluto, porque es un estado de ánimo emocional muy importante. Además, esta técnica es bastante radical, y es necesario realizarla por primera vez solo bajo la guía de un mentor experimentado; de lo contrario, intentar beber agua salada para finalmente perder peso puede resultar en permanecer en la sala de un hospital.