Albaricoques secos para bajar de peso

Usar albaricoques secos para perder peso no es solo porque es una gran manera de enriquecer el cuerpo con una gran cantidad de sustancias útiles, sino también porque con esta pérdida de peso no te sentirás irritado ni amargado. El hecho es que es el alimento dulce lo que eleva el estado de ánimo, y rehusándolo por completo, como lo exige cualquier dieta, generalmente corre el riesgo de caer en el abatimiento. ¡Pero no con albaricoques secos!

¿Cuántas calorías hay en los albaricoques secos?

Las calorías en los albaricoques secos no son tan pequeñas: 232 unidades por cada 100 gramos. Sin embargo, si considera que cualquier dulce está indicado por un contenido de calorías de 350 a 600 calorías por cada 100 gramos, entonces esto no es tan malo. Además, las sustancias naturales con que el albaricoque seco es rico (los mismos albaricoques secos), son percibidas por el cuerpo mucho más fáciles y procesadas también sin dificultad.

Beneficios de los albaricoques secos

¿Tienes curiosidad sobre los beneficios de los albaricoques secos? De hecho, la respuesta detallada a esta pregunta puede ser demasiado larga, por lo que analizaremos solo las propiedades más básicas que pueden ayudarnos en la difícil cuestión de perder peso:

Incluso estas varias propiedades son suficientes para garantizar la importancia de un producto como los albaricoques secos en la dieta de cualquier persona que quiera perder peso.

Albaricoques secos: dietas

Como dieta de albaricoques secos, puede elegir una variedad de formas para usar este maravilloso producto. Consideremos los más productivos:

  1. Dieta de los dulces . Si toma té varias veces al día con dulce o simplemente agrega este ritual a cualquier comida, este método es para usted. Entregue todos los dulces a sus amigos y no compre nada más que albaricoques secos. Después de una comida antes del té, espere al menos una hora. Para el té sin azúcar como postre, agregue 1-3 albaricoques secos (no más). Dependiendo de qué tan calóricos fueron los dulces habituales, hay una cierta escasez de las calorías habituales, y el cuerpo dejará de trabajar en la reserva y gastará el acumulado. Esto dará una pérdida de peso lenta pero efectiva sin retorno.
  2. Días de descarga . Días de descarga: el valor es constante. Debe elegir de 1 a 2 días a la semana, no pararse cerca, y en cada uno de ellos comer solo 1 puñado de albaricoques secos, té y agua. Con tales comidas regulares y sin comer en exceso en otros días, su peso disminuirá en alrededor de 3 kg por mes. Incluso cuando logre los resultados deseados, siga descargando días al menos una vez a la semana.

De cualquier forma que elija, no se olvide de la moderación en la comida. El organismo almacena solo esa energía que no puede desperdiciar en funciones vitales. Por lo tanto, para bajar de peso necesita moverse más o comer menos. Reemplace aderezos como la pasta y las papas con verduras, y ayudará al cuerpo a hacer frente a la integridad mucho más rápido.