El jengibre es una especia ampliamente utilizada, que además de las propiedades medicinales puede ayudar a perder peso. Y debido a que se puede encontrar en casi todas las tiendas, y no es caro, este método de perder peso es muy popular. Vamos a descubrir cómo preparar la raíz de jengibre, para que él ayude a deshacerse de las odiadas libras. Es muy importante usar una raíz fresca, ya que contiene muchas sustancias útiles. Si bebe regularmente tal bebida, la circulación sanguínea y el metabolismo mejorarán significativamente. Entonces, la raíz del jengibre para la pérdida de peso, cuya receta consideraremos, ayudará a arrojar unos 2 kg por mes.
Té de jengibre con limón
Ingredientes:
- jengibre rallado - 1-2 cucharadas. cucharas;
- limón - 2 piezas;
- agua 1,5 litros.
Preparación
Limón debe cortarse en trozos pequeños y poner en un termo junto con jengibre. Llene todo esto con agua hirviendo y cierre la tapa. Para insistir en beber, es necesario durante 5-6 horas.
Para agregar un poco de dulzura, puedes usar miel líquida. Para usar tal bebida de jengibre es necesario durante media hora antes de una comida de 1 vaso.
Beba de jengibre con té verde
Ingredientes:
- jengibre rallado - 2 cdas. cucharas;
- limón - 1 pieza;
- té.
Preparación
Primero, prepare su té verde favorito, ya que generalmente lo hace. Luego tome el jengibre y viértalo con jugo de limón. Ahora ponga todos los ingredientes en el termo y déjelos reposar durante 4 horas.
Tal bebida la tomamos media hora antes de las comidas por 150 ml y solo en una forma caliente. Además del hecho de que el jengibre ayuda a perder peso, también tonifica el cuerpo.
Consejos útiles
Creo que cómo preparar la raíz del jengibre, nos dimos cuenta, vamos a aprender algunos secretos más. Para perder kilos de más, necesita ajustar ligeramente su dieta. Lo más importante es renunciar a lo dulce y lo gordo. En general, puede agregar jengibre a casi todos los platos. También es útil comer durante una fiesta, por lo que la comida se absorberá mucho mejor y sin las consecuencias de "pesadez". Para las mujeres, la raíz de jengibre es uno de los productos más efectivos para perder peso . También hay una opción para bajar de forma acelerada el exceso de kilogramos.
Bebida de jengibre para adelgazar rápido
Ingredientes:
- raíz de jengibre (tamaño mediano) - 1pc .;
- ajo - 3 dientes;
- agua hirviendo - 2 litros.
Preparación
El jengibre fresco debe molerse, y junto con el ajo poner en un termo. Todo esto vierte agua hirviendo y dejar en infusión durante 2-3 horas. Después de colar la bebida y usarla en pequeñas cantidades durante todo el día.
Contraindicaciones
La raíz de jengibre para bajar de peso tiene contraindicaciones para el cuerpo humano:
- No puede comer jengibre si tiene alergia, especialmente cítricos.
- La bebida está contraindicada en personas que a menudo tienen hemorragia.
- No se recomienda que las personas que tienen alguna enfermedad inflamatoria o intestinal, gastritis o una úlcera pierdan peso con la ayuda del jengibre.
- No se puede jengibre a mujeres embarazadas y lactantes.
- Si una persona tiene un proceso digestivo, es mejor no beber un jengibre.
¿De qué otra manera usar jengibre?
Propongo saber cómo comer la raíz de jengibre. Muchos profesionales culinarios usan esta especia para agregar especias a sus platos. Él es el más popular en la cocina japonesa. Veamos cómo marinar la raíz de jengibre en casa.
Jengibre en escabeche
Ingredientes:
- raíz de jengibre - 170 g;
- vinagre de mesa - 60 ml;
- azúcar granulada - 3 cdas. cucharas;
- sal - 2 cdas. cucharas.
Preparación
El jengibre debe cortarse en placas.
En una cacerola pequeña mezcle el vinagre con azúcar y sal. Preparamos un pequeño fuego y lo llevamos a ebullición. Rellenamos el aderezo con adobo y lo dejamos enfriar.
Para obtener un color rosado, usa un pedazo de remolacha. Una vez que obtenga el color correcto, quítelo.
Ahora debes poner el jengibre en un frasco de vidrio y enviarlo al refrigerador. Después de 4 días, puede disfrutar de delicioso jengibre en escabeche.
La raíz de jengibre, cuyas recetas desmantelamos en este artículo, sin duda lo ayudará a deshacerse de kilogramos innecesarios y mejorar su bienestar general.