Beneficios del melón

Hay muchas variedades de melón y todas ellas están unidas por un delicioso aroma que recuerda un verano caluroso, un gran sabor y, por supuesto, es bueno para el cuerpo humano con cada melón. El último se basa en su composición diversa, saturada de vitaminas, que se analizará a continuación.

Beneficios del melón para el cuerpo

1. Silicio, fósforo, azufre, potasio , yodo, magnesio, vitaminas C, PP, E, A, B1, B2 - todo esto contiene esta deliciosa fruta. Por otra parte, contiene fibra, ácido fólico, ácido ascórbico, pectinas.
2. Si tiene alguna enfermedad del sistema cardiovascular, incluya con seguridad el melón en su dieta, ya que las vitaminas que contiene están luchando con muchas discapacidades en esta área. Por lo tanto, los expertos recomiendan consumirlo como una medida preventiva de la aterosclerosis.
3. Porque este es un excelente diurético, un tratamiento de melón se debe comer con enfermedades renales. Además, puede eliminar el exceso de agua de su cuerpo, al mismo tiempo que lo elimina de diversas toxinas.
4. Vale la pena agregar a todo lo anterior y al hecho de que los beneficios de los melones radican en su efecto antihelmíntico.
5. Hasta la fecha, en un período de mucho estrés, sorpresas desagradables de la vida, este vegetal puede devolver el estado de ánimo optimista, lo que afecta favorablemente el sistema nervioso humano. Tal efecto positivo se debe a la "hormona de la felicidad", la serotonina, que es una cantidad considerable en la pulpa.
6. La fibra no solo mejora el apetito , sino que también produce colesterol.
7. Partiendo del hecho de que este pariente de la familia de las calabazas tiene casi un 90% de agua, no solo sacia la sed, mejora la apariencia de la piel, sino que también elimina las piedras de los riñones y la vejiga.
8. Beneficios de un melón para la salud es porque contiene ácido ascórbico, no solo mejora la digestión, sino que también prepara al cuerpo para los resfriados e infecciones de invierno.
9. Si hablamos de semillas de melón, entonces para los hombres son un afrodisíaco, lo que tiene un efecto sobre el poder masculino. Entonces, la medicina tradicional recomienda consumirlos frescos en no más de 2 gramos por día, combinados con miel.

Beneficios del melón durante el embarazo

Este cultivo de melón es un antidepresivo natural y, dado que debido a los cambios en el fondo hormonal, las futuras mamás a menudo tienen cambios de humor, y el melón es más útil que nunca.

El contenido de ácido fólico es útil, tanto en la etapa de preparación para el embarazo, como en el primer trimestre. A diferencia de la sandía, el melón elimina menos agresivamente el líquido del cuerpo y, por lo tanto, para evitar la hinchazón, coma este tratamiento natural en unas pocas rebanadas al día.

En caso de retención de heces, la pulpa de melón, que contiene una cantidad considerable de fibras vegetales, ayudará a los intestinos de la mujer embarazada. Para mejorar la tez, aplique costras de melón, ayudando a deshacerse de, como de acné molesto, y de acné, pecas, manchas de pigmento.

Melón de calorías, sus beneficios y daños

En la nota para aquellos que siguen su figura, el contenido calórico de la verdura es de solo 35 kcal. Es cierto que si hablamos no solo de sus beneficios, sino también de sus propiedades nocivas, vale la pena señalar que el melón está contraindicado:

• personas con enfermedades de úlcera péptica;
• enfermedades del hígado;
• diabetes mellitus;
• madres lactantes (el bebé puede tener malestar estomacal).

Y recuerde que debe comerse 2 horas después de la comida principal. Además, no combine comer melón con otros alimentos, para no provocar la fermentación.