El boxeo tailandés es el arte marcial más antiguo que se originó en Tailandia. También se llama Muay Thai (que en traducción significa una pelea libre de Tailandia). Por su naturaleza es similar a otros tipos de batallas de Indochina, pero también tiene diferencias brillantes. En el Muay Thai moderno, se permite perforar los puños con los puños, los codos, los pies, las espinillas o las rodillas, por lo que también se llama "la pelea de las ocho extremidades". Hoy en día el boxeo tailandés para niñas es popular, que a menudo se ofrece como cursos de autodefensa.
Boxeo tailandés para mujeres
A pesar de que el Muay Thai implica una batalla de contactos, las chicas involucradas en el boxeo tailandés se vuelven más y más grandes día a día. Esto no es sorprendente, porque la gama de beneficios de tal capacitación es muy alta:
- Las clases en el boxeo tailandés son reemplazadas por estiramientos y ejercicios separados para las nalgas, la prensa, las piernas y el cofre. Esto le permite mantener su figura en forma, sin hacer esfuerzos por separado.
- El entrenamiento regular, con una dieta razonable, contribuye a la normalización del peso y mejora la figura.
- Al dedicarse a las artes marciales, la mujer se vuelve más diestra, grácil y elegante.
- Después de varios meses de tal entrenamiento, una mujer comienza a sentirse muy confiada, porque comprende que puede rechazar a cualquier hooligan.
- Cuanto más tiempo asiste una niña al entrenamiento, mejor es su autodefensa.
Como a los entrenadores les gusta bromear cuando una esposa se dedica al boxeo tailandés, el marido no se olvida de sacar la basura o lavar los platos, y los niños solo obtienen excelentes calificaciones de la escuela. Los beneficios de estos ejercicios son muy altos, mucho más completos que los de la condición física habitual.
Boxeo tailandés - entrenamiento
El entrenamiento es bastante dinámico e incluye muchos ejercicios útiles para coordinar los movimientos, la fuerza, la destreza y el estiramiento, gracias a los cuales se desarrolla el complejo desarrollo del cuerpo. Ya después de las primeras clases, las chicas celebran los cambios en sí mismas y su actitud.
En el video, puede ver una breve presentación de la capacitación, que incluye un largo calentamiento y entrenamiento, ejercitar golpes en la pera e incluso una batalla de contacto en equipos completos. No tengas miedo de tales actividades; nadie te obligará a luchar si aún no estás seguro de que harás las cosas bien. Usando las habilidades adquiridas, puedes mejorar tu estado mental y físico y ser mucho más seguro de ti mismo.