El sobrepeso es otra razón para el exceso de kilogramos. Las personas que tienen una enfermedad como la obesidad, todos comen en exceso. ¿Te has preguntado alguna vez por qué haces esto?
Resulta que la razón principal para comer en exceso compulsivamente es un desorden psicológico. Es decir, el problema aquí no está en la estructura de su cuerpo, no en algunas tradiciones establecidas para comer en exceso, sino en el fondo. Comer demasiado compulsivamente es solo una reacción al estrés que estás experimentando. Si aún no lo sabe, ¿tiene este problema ?, definamos sus síntomas.
Síntomas de comer en exceso:
- proceso repetido de gula en el fondo de los trastornos;
- tu comida no dura mucho;
- ves en tu comida tu comodidad;
- tomas comida en grandes cantidades, mientras que no tienes hambre;
- no recuerdas cuánto y qué comieron;
- comiendo "antes de la cuchilla";
- estás avergonzado de lo que comes en exceso
Este comer en exceso también se llama emocional y, en consecuencia, el hambre que está experimentando también es emocional. ¿Cómo suele generar la situación un puesto? Tienes un problema, o no te gusta el estado de las cosas, la vida misma no te conviene, y tú, triste de todo esto, vas a la cocina con la esperanza de que te consuelen. Es como comer el único significado para vivir. O cuando estás de mal humor, no sabes dónde ponerte y recuerda sobre el chocolate, que está en tu refrigerador y el alma se calma inmediatamente. ¿Te reconoces?
¿Qué es peligroso comer en exceso?
Ahora determinemos a qué arriesgas, comiendo todo el tiempo. La principal consecuencia, como ya has entendido, es la obesidad, que, después de ella, crea un montón de consecuencias. Estos incluyen aumento de la presión arterial, diabetes mellitus, articulaciones y columna vertebral afectadas, problemas de circulación sanguínea, problemas cardiovasculares, etc. Y, por cierto, la vida de una persona con obesidad se reduce en casi un 50%.
¿Qué más causa comer en exceso? En pacientes con esta enfermedad, el metabolismo también se altera. Y otro peligro está asociado con el páncreas. El hecho es que cuando una persona consume una gran cantidad de alimentos (y de hecho está lejos de ser útil, esta es una de las características de comer en exceso), el páncreas está roto. Ella no puede digerir tanta comida, como resultado, ella "nos da" una enfermedad como la pancreatitis. Para aquellos que no saben, la pancreatitis es una inflamación del páncreas, que a su vez puede causar complicaciones con la respiración.
Cómo tratar el comer en exceso?
Como regla general, el pronóstico de comer en exceso es favorable. Lo principal es que usted mismo está interesado en esto. No es superfluo ir a un terapeuta. Y lo mejor es inscribirse de inmediato en programas especiales para pacientes obesos, donde se deshará de todos sus trastornos.
Aunque estamos seguros de que usted mismo podrá superar su enfermedad. ¿Cómo lidiar con comer en exceso? Hagamos una lista de consejos útiles.
- Primero, determine las razones específicas de su problema. ¿Come en exceso que está experimentando estrés , miedo a un problema o completamente aburrido? Definir esto
- Entonces, has encontrado las causas de los atracones, ahora debes apuntar a ellas. De todos tus miedos, inseguridades, debes deshacerte de ellos. Como regla general, las personas que han bajado muchos kilos de más comienzan inmediatamente a sentirse nuevas: de inmediato adquieren más confianza en sí mismas y se sienten cómodas entre las personas. Por lo tanto, ¿quizás para usted un cuerpo delgado será la solución a todos los problemas?
- Si sufres el síndrome de huida de todos los problemas, solo trata con esto. Es mucho más fácil resolver el problema que sufrir luego, sabiendo cuántos casos no resueltos tiene.
- Si estás deprimido, encuentra su causa. Al final, cambie su vida: vaya a otro país, inscríbase en alguna sección creativa o deportiva. Allí encontrarás personas que seguramente revivirán en ti el amor de la vida.
Si crees que no puedes lidiar solo con todos los problemas, no lo dudes, habla con tus amigos y padres, concierta una cita con un terapeuta si te sientes mucho mejor. Lo principal es no quedarse quieto y luchar con su problema, porque posponer el tratamiento para más tarde, perderemos tantos días de vida, tantos minutos de emoción que lamentemos esta vida entera. Recuerde, es mejor tarde que nunca.