Inseguros de sí mismos, a menudo las mujeres están interesadas en la cuestión de cómo amarse a sí mismas, y aunque los consejos de los psicólogos pueden diferir unos de otros, pero todavía tienen varias recomendaciones similares.
¿Cómo perdonarte y amarte a ti mismo?
Para empezar, es importante entender cuál es el motivo de la baja autoestima y la falta de amor propio . A menudo, todos los problemas provienen de la infancia, cuando los padres no reciben el resultado deseado de su educación y las palabras inadvertidas pueden destruir la psique del niño. En la edad adulta, puede manifestarse en forma de aversión y rechazo de uno mismo como una personalidad digna. A veces, la incapacidad de amarse puede ser provocada por algunos errores del pasado, por los cuales una persona experimenta constantemente la culpa. Para deshacerse de este sentimiento, debes aprender a perdonarte a ti mismo. El pasado debe permanecer en el pasado. Es importante entender que no puedes cambiarlo, pero puedes crear un hermoso presente y futuro, sin remordimientos ni reproches. Los psicólogos recomiendan olvidar sus errores, especialmente cuando son capaces de envenenar la vida. Después de todo, cómo encariñarse y aprender a vivir felizmente si constantemente te arrepientes de las acciones que has cometido. Necesitas poder perdonar tu debilidad y entonces vendrá el amor.
Consejos sobre cómo amarte a ti misma una mujer
Para que los cambios aparezcan en su interior, es importante cambiarlos y hacerlo externamente. Para una mujer, esto da una razón adicional para amarte y respetarse a ti mismo. Por lo tanto, debe seguir una dieta, hacer deportes o bailar. Además de una cifra ajustada, esto traerá emociones positivas que ayudarán a acelerar los cambios psicológicos en el interior. El consejo básico de cómo amarte es que es necesario:
- más ménate tú mismo;
- vigila tu apariencia;
- hazte regalos;
- deshacerse del papel de la víctima;
- comunicarse con usted mismo tan a menudo como sea posible;
- escucha tu intuición;
- alabado a ti mismo;
- deja de criticar y arrepentirte;
- piensa solo en lo bueno.
Muchas mujeres son capaces de concentrarse demasiado en sus deficiencias y constantemente tenerlas en cuenta. Este es un gran error y un recordatorio destructivo de tu imperfección. Por lo tanto, los psicólogos aconsejan hacer una lista de sus cualidades negativas y tratar de verlas desde otro ángulo. Por ejemplo, la locuacidad se puede traducir en el rango de cualidades positivas (comunicabilidad, curiosidad y lentitud) en el deseo de hacer todo cuidadosamente, de manera significativa y cualitativa.
El consejo del psicólogo sobre cómo amarte a ti mismo, contiene un punto importante acerca de que no debes compararte con otra persona. Es necesario comprender y recordar siempre que cada persona es individual. Esto es todo el encanto. Muchas mujeres se conducen al marco que creó la sociedad. Entonces, por ejemplo, muchas personas quieren tener un modelo exterior, pero de hecho, esa belleza se ve antinatural y fría. Es mucho mejor que siempre te quedes, sin imitar y copiar a otra persona.
Es importante recordar que si una mujer no puede amarse a sí misma, entonces otros no lo harán por ella. En este caso, necesitas conocer la medida, para no confundirte de amor con egoísmo y arrogancia. Todos los psicólogos dan la bienvenida a un egoísmo saludable que no trasciende los límites de la moralidad.
Cómo amarte a ti mismo - afirmación
La afirmación es una declaración especial que ayuda a cambiar el pensamiento y, por lo tanto, el futuro. Con la ayuda del pensamiento, puedes cambiar el estado de ánimo interno y amarte a ti mismo. Tales frases deben estar claramente redactadas y no deben contener una partícula de "no". Para que las afirmaciones actúen, es importante repetirlas todos los días frente a un espejo o a ti mismo, dando un paseo. Hay una lista de frases que le ayudarán a cambiar su forma de pensar y amarse, por ejemplo:
- Soy una persona dotada y muy talentosa.
- Me acepto a mí mismo como soy.
- Me respeto por mis puntos de vista y principios en la vida.
- Amo y soy amado