Sepa cómo frenar correctamente en los patines, es necesario si desea viajar sin caer, moretones y lesiones. Es necesario aprender a frenar en patines de ruedas o en hielo antes de comenzar a aprender elementos más serios.
¿Cómo aprender a frenar en patines de hielo?
Aprenda a reducir la velocidad en los patines de hielo que necesita desde lo básico, que se enseñan a los principiantes. Para detenerse, debe dejar de presionar y aumentar la velocidad; luego, la fuerza de fricción tarde o temprano hará que se detenga. Sin embargo, la distancia de parada es probable que sea bastante larga. Para detenerse más rápido, intente dibujar patines del "ocho" o transferir el peso del cuerpo a un solo patin, presionándolo fuertemente.
Si está patinando en patines de figura, la detención será asistida por puntas en la punta o la parte posterior de la cuchilla. Cualquier cosa que elijas para el frenaje - el calcetín o el talón - presionar sobre el hielo es necesario no fuerte, un poco habiendo quitado la pierna de freno hacia adelante o atrás. La distancia de frenado con tal frenado es de aproximadamente 3-6 metros.
¿Cómo obstaculizar el patinaje?
En los casos en que necesite frenar de manera rápida y abrupta, los métodos anteriores no funcionarán para usted. En los patines de figuras, en este caso, puedes probar un método adoptado por los esquiadores. Para un frenado rápido, póngase en cuclillas, descanse contra los extremos posteriores de las cuchillas en el hielo y póngase los calcetines entre sí.
El siguiente método de frenado brusco a alta velocidad es adecuado para cualquier tipo de patín. Si es necesario, frenar, coloque el pie derecho hacia delante de manera que las cuchillas queden perpendiculares entre sí, y apóyese en el interior de la cuchilla de la pierna expuesta. Con este movimiento del pie derecho, describirá el semicírculo y dará la vuelta, pero tenga cuidado, porque puedes perder el equilibrio y caer.
Los jugadores principiantes de hockey generalmente aprenden a frenar en los patines de lado, ya que este método es más efectivo en las condiciones del juego. Para frenar de esta manera a alta velocidad, debe extender las piernas de 30-40 cm de ancho y girar perpendicularmente a la dirección de movimiento, descansando con las cuchillas de los patines en el hielo. El cuerpo al frenar hacia los lados debe desviarse ligeramente hacia atrás, de lo contrario perderá el equilibrio.
Una condición importante para el frenado eficaz en patines de hielo es una buena molienda. Si las cuchillas están desafiladas, no chocarán contra el hielo, sino que se deslizarán a lo largo de él, por lo que no será posible frenar bruscamente.
Cómo frenar en patines?
Los scooters tienen sus propias formas de frenado, que es muy importante dominar; a pesar de la presencia de protección, los atletas se lesionan fácilmente. Una manera bastante fácil de reducir la velocidad es mediante "slalom". Aprende en una pendiente no muy empinada. Comienza a salir de la colina, pero no en línea recta, sino por "slalom", es decir - de borde a borde. Interna para girar la pierna en este caso realiza la función de soporte, y la externa - se frena. Este método se considera dominado si logra detenerse durante 2-3 turnos.
El método de frenado del T-stop es adecuado solo para aquellos que pueden viajar en una sola pierna. Si necesita frenar, levante una pierna y continúe montando en la segunda patineta. Suelte una pierna libre y arrástrela a lo largo del asfalto para que quede estrictamente perpendicular a la que gira (si comienza a grabar, la regla de perpendicularidad no se cumple).
Para detenerse en los patines, puede usar los frenos, así como algunos métodos de frenado para patines de hielo. Lo más importante es que todos estos métodos deben ser más precisos. Y no se olvide de los equipos de protección: un golpe contra el asfalto en la ropa de verano es más traumático que el hielo en el invierno.
Y algunas palabras sobre el frenado de emergencia no técnico. En una situación peligrosa, cuando necesita frenar de manera abrupta, puede usar para detener un objeto fijo: un árbol o un poste (la pared solo puede usarse como último recurso). Para esto necesitas agarrarlo, cabalgando hacia él desde un lado. Un método menos peligroso de frenado no técnico es correr en el hielo sobre la hierba.