¿Cuáles son las vitaminas en la mora?

Las moras crecen en muchas regiones de Rusia y países vecinos y son familiares, tal vez, para todas las personas. Además del tremendo sabor en la mora contiene una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos, útiles para el cuerpo humano.

¿Qué vitaminas contiene la mora?

En primer lugar, la mora es rica en vitaminas A y C. La vitamina C ayuda a fortalecer la inmunidad y mejorar la salud, y la vitamina A tiene un efecto beneficioso sobre la vista y será muy útil para aquellos que a menudo tienen que esforzarse los ojos. El extracto de Blackberry a menudo se encuentra en los medios para mejorar la vista en combinación con otras plantas útiles.

Otra mora puede presumir de vitaminas E, B1, B2 y PP. Si hablamos de microelementos, entonces en esta baya puedes encontrar potasio, magnesio, fósforo, manganeso y cobre.

¿Por qué las moras son útiles para los resfriados?

Seguramente, no todo el mundo sabe qué vitaminas contiene la mora y qué son útiles para las enfermedades virales. Esta baya, al igual que las frambuesas, puede servir como un agente antipirético, por lo que una decocción de hojas de zarzamora se bebe con un resfriado. Es importante preparar este caldo con agua, cuya temperatura no sea superior a 70 grados, de lo contrario perderá todas las propiedades medicinales. Además de las propiedades antipiréticas, la mora elimina la inflamación y ayuda al cuerpo a recuperarse.

La influencia de las moras en el cuerpo humano

La decocción de estas bayas no será dañina para nadie, porque sus propiedades curativas y regenerativas no se limitan solo al tratamiento de los resfriados. El hecho es que las vitaminas que se encuentran en la mora pueden hacer la vida más fácil para las personas que sufren de enfermedades de la vesícula biliar, el estómago y los intestinos. Esta baya mejora el metabolismo y le da un efecto laxante fácil.

De acuerdo con la investigación científica, la mora ayuda a regenerar las células sanguíneas, ralentiza el envejecimiento. Incluso existe la creencia de que ayuda a combatir el cáncer y restaura las células del cuerpo.

Por lo tanto, es obvio que la mora no solo es una deliciosa baya, sino que también tiene una serie de propiedades curativas y curativas que son necesarias para una persona.