La "pizza" italiana del plato apareció en nuestra dieta hace relativamente poco tiempo. Sin embargo, durante este tiempo, gracias al gran sabor y la variedad de recetas, la pizza ha ganado una inmensa popularidad.
Hay muchas variaciones diferentes de este plato. Sin embargo, no importa la receta de la pizza, siempre será alta en calorías. ¿Cuántas calorías en una pizza dependerán de qué tipo de masa se tomó como base y qué alimentos se colocan como rellenos?
¿Cuántas calorías hay en una porción de pizza?
Para calcular la cantidad de calorías en una porción de pizza, es necesario tener en cuenta en primer lugar qué prueba se hace de la base. El más bajo en calorías es la base de centeno y kéfir. La base de levadura tiene 244 kcal por 100 g, y la base hinchada contendrá más de 450 kcal.
El siguiente momento, de lo que depende cuántas calorías habrá en una rebanada de la pizza, es el relleno.
Una verdadera pizza italiana consiste en una corteza delgada y relleno clásico, que incluye tomates, queso, verduras, champiñones, mariscos. En esta configuración, el plato tendrá 236 kcal.
Uno de los tipos populares de pizzas es el queso. Su contenido calórico oscila entre 250 y 350 unidades. Vale la pena considerar al calcular las calorías que el queso después del calentamiento aumenta su valor calórico. Si el plato tiene una base de queso grueso en el pastel, entonces el contenido calórico puede alcanzar 350 unidades. Además, las pizzas de queso en el café a menudo combinan varios tipos de queso, lo que resulta en un valor calórico de alrededor de 300 unidades.
Uno de los platos bajos en calorías de esta serie es la pizza con champiñones. Los champiñones utilizados en este plato son bajos en calorías y no aumentan cuando se calienta. Incluso con la adición de queso y verduras, la pizza de champiñones estará complacida con el bajo contenido de calorías y la gran cantidad de proteínas que lo ayudarán a saturarse. Las calorías en pizza con champiñones pueden mantenerse a una tasa de 170 unidades,
Una de las más altas calorías es la pizza con salchichas. Aquí el contenido de calorías dependerá de la variedad y la cantidad de salchichas. Sin embargo, en cualquier caso, el nivel de calorías excederá la marca de 400 unidades.
¿Cuántas calorías hay en tu pizza casera?
Por lo general, el contenido calórico de la pizza casera es más alto que la cantidad comprada. Esto se debe al hecho de que cuando nos preparamos para nosotros mismos, estamos listos para poner más y más. Muchos hacen un relleno combinado, por lo que el contenido calórico aumenta mucho.
Sin embargo, en casa, es muy fácil hacer una pizza deliciosa y no muy alta en calorías. Para hacer esto, es mejor elegir la masa no laminada, y usar champiñones, carne de pollo blanco, verduras y verduras como rellenos.