La patria de la piña es América del Sur, y esta fruta tropical fue traída a Europa por Cristóbal Colón. Primero, la piña se usaba solo como una decoración de mesa, y era muy cara, por lo que solo una gente rica podía permitirse esta maravillosa fruta, de ahí el segundo nombre es "fruta real". Con el tiempo, la humanidad apreció el sabor inusual, el aroma maravilloso y las propiedades útiles de la piña. Hoy en día se consume en forma fresca, seca y enlatada, la popularidad de la piña también se debe en gran medida al bajo contenido calórico y su capacidad para ayudar a la bella mitad en la lucha contra el problema más odiado: la celulitis.
Contenido calórico de la piña
Se aconseja a los nutricionistas que utilicen esta fruta tropical durante una variedad de dietas para perder peso. El contenido calórico de la piña fresca es de solo 52 kcal por 100 g, ya se ha demostrado que después de usar piña en la sangre, aumenta el nivel de serotonina, por lo que el exceso de líquido sale del cuerpo y al mismo tiempo la sensación de hambre queda embotada. También en la composición de esta fruta es el manganeso, que también contribuye a la pérdida de peso, este elemento contribuye a la aceleración del metabolismo de carbohidratos y proteínas. Otra excelente propiedad de la piña es su capacidad para combatir eficazmente la celulitis. En la piña es una sustancia llamada bromelaína , fácilmente digerible y que penetra rápidamente en las fibras de la piel afectadas por la celulitis, esta sustancia escinde proteínas y las elimina por completo del cuerpo, lo que hace que las áreas problemáticas sean más elásticas y elásticas. Por supuesto, para que el resultado sea lo más positivo posible, no te olvides de los deportes.
Hoy en día, la piña se usa no solo en fresco, sino también
En cuanto a la piña seca, su contenido de calorías es mucho mayor y es de 347 kcal por 100 g. Dicha delicadeza ya no es dietética y el consumo excesivo puede echar a perder la figura. Esto se aplica a las frutas confitadas de piña, cuyo contenido de calorías es de 340 kcal por cada 100 g. Sin embargo, si durante el proceso de pérdida de peso quieres un dulce, entonces es mejor comer algunas frutas confitadas, como. se encuentran entre los postres más bajos en calorías.