La única forma de deshacerse del hambre después de una comida es encontrar la causa de esta falla. Es un mal funcionamiento, porque si solo come, significa que está satisfecho y el cerebro no debe enviar señales sobre la falta de nutrientes. Considere las principales causas más comunes de la aparición de hambre después de comer.
Estrés
Cuando experimentamos estrés (cualquiera que sea su fuente), el cerebro envía señales sobre la movilización de fuerzas. Incluyendo, comienza la acumulación de energía. Para nuestro cerebro, no importa el tipo de estrés que experimentemos, incluso si solo eres naham en la tienda, el cerebro almacenará energía en caso de "guerra".
El estrés es la causa más común de hambre después de comer. Por lo general, lo "aprovechamos" con productos de confitería, por lo que, como resultado, hay kilogramos "inesperados".
La única forma de deshacerse de este "hambre" es lidiar con el estrés . Aprenda a estabilizar su estado de ánimo, no permita que otros lo interrumpan fácilmente.
Cargas mentales
La segunda categoría más común es el trabajo mental. El cerebro es más activo que cualquier otro cuerpo que consuma glucosa, así que las calorías para aquellos que realmente trabajan en puestos de oficina (pero no para aquellos que se sientan allí), las calorías son necesarias no menos que los atletas. Contrariamente a esta necesidad, las personas en el cerebro trabajan en el mejor de los bocadillos frutos secos y frutos secos , pero no comen completamente. Entonces, después de comer alimentos muy pronto, hay una sensación de hambre, en respuesta a lo cual nuevamente se arrojan un puñado de algo en la boca.
Falso hambre
También hay una falsa hambruna. Significa no solo hambre, sino el deseo de comer algo específico. Por ejemplo: salado, dulce, ácido, etc. Esto significa que el cuerpo carece de cualquier sustancia, y para saber cuáles, debe hacerse un análisis de sangre.