Dieta Lunar - nutrición para las fases de la luna para la pérdida de peso

La capacidad de un satélite terrestre para influir en los procesos físicos y mentales en el cuerpo humano se ha confirmado científicamente y se ha estudiado durante varias décadas. Sus fases se utilizan en una variedad de aspectos de la vida, desde la selección del día de los cortes de pelo hasta las obras en el jardín y el jardín. Aquí y la dieta lunar persigue el propósito de ayudar a encontrar una figura delgada. La base para esto es el movimiento de esta luminaria.

Dieta lunar para bajar de peso

El ciclo completo del satélite de la Tierra tiene una duración de 28 días e incluye 4 fases. Cada uno de ellos determina la naturaleza de los procesos fisiológicos y químicos en el cuerpo a nivel celular:

1. En la luna llena, el espacio intercelular se llena de líquido, por lo tanto, durante este intervalo de tiempo, es necesario concentrarse en la papilla y la leche agria.
2. Perder peso en la luna menguante, cuando la luz en el cielo toma la forma de una "C" invertida, se asocia con una aceleración del metabolismo en el cuerpo . Es más fácil dejar la escoria, las toxinas, el exceso de líquido y otros productos de descomposición, por lo que debe beber más agua y reducir la cantidad de dulces y harina consumidos.
3. En la luna nueva, el mes apenas comienza, todavía es débil, y con él el cuerpo también es frágil. Puedes apoyarlo con alimentos proteicos.
4. La luna creciente está ganando fuerza y ​​creciendo, y con ella las necesidades del organismo también están aumentando. El apetito aumenta, por lo que la dieta se vuelve predominantemente fruta y verdura con una cantidad mínima de sal.

¿En qué día lunar comenzar una dieta?

Para hacer esto, es mejor elegir el período cuando el disco de la luminaria está disminuyendo. Termine la comida para las fases de la luna después de 28 días, es decir, al final del ciclo completo. Navegar en números y elegir el día correcto ayudará al calendario lunar. Esto promoverá el establecimiento de la armonía entre el fenómeno natural en la naturaleza y el orden de los alimentos que dará como resultado la pérdida de peso natural sin peligro para la salud.

Comidas en la luna por cada día

Menú de muestra para cada fase:

1. En la luna llena, gachas de desayuno con fruta, bebe una taza de té. Para la cena, cocine la sopa con caldo de carne. Espolvorear con cazuela de cuajada, beber un vaso de ryazhenka. Para la cena, cocine el salmón por una pareja.
2. La dieta para el calendario lunar para el período de la luminaria decreciente proporciona la preparación de huevos para huevos escalfados y té. A la hora del almuerzo, cocine la sopa de champiñones, el muesli, llena de yogur y hierva los mariscos para la cena. Beba mucho líquido entre comidas.
3. En la luna nueva, para el desayuno, haz un sándwich con mantequilla y pescado rojo. Almuerce la sopa de pavos, espolvoree requesón y yogurt, y cocine la cena para un par de pescado con vegetales.
4. En una luna creciente para el desayuno, panqueques de calabacines , té. Cene con sopa de verduras. Para una ensalada de mariscos y verduras frescas, y para la cena de pescado, guisado con verduras. Entre las comidas hay bayas y frutas.

Dieta hombre lobo o la dieta lunar

Este sistema de pérdida de peso tiene varias versiones, y todo se puede usar. La dieta lunar del hombre lobo puede tener dos días. Esto significa que solo puede beber líquidos las 24 horas, la luna llena y la luna nueva: agua, jugos y cócteles. La segunda versión cubre las 4 fases. Estas son las recomendaciones para la dieta:

1. En la víspera de la luna nueva durante 36 horas, solo hay primeros platos y caldos vegetales.
2. En el inicio de la luna llena durante 24 horas, solo las verduras son cocidas y naturales. En los próximos dos días, coma champiñones y piña fresca. Después de que se va el día de ayuno, y este período termina con el consumo de champiñones y piñas.
3. Tres días antes de la luna nueva y dos días después solo hay vegetales crudos y hervidos.

Dieta lunar Anita Tsoi

La figura de una cantante famosa es digna de ser imitada y la ayuda a mantenerse en la forma de una fase de la luminaria terrenal. Ella practica el sistema de alimentación "Diez Lunar", que prevé la introducción de restricciones en la dieta durante un período que comienza con el descenso del satélite de la Tierra. Anita se adhiere a las siguientes reglas:

1. La comida para la luna para la pérdida de peso proporciona el rechazo de los dulces, grasos y harinosos.
2. No puede comer carne junto con productos que contienen almidón y cereales con frutas.
3. Ejercicios diarios de ejercicio
4. Todos los días, beba 1,5-2 litros de agua pura pura.
5. La última vez para levantarse de la mesa es necesaria hasta las 20.00 p. M.
6. Durante la dieta, haga un día libre.

Dieta lunar de 4 días

Comienza a practicarse desde el primer día de la luna nueva. El principio fundamental: comer en ciertos momentos. Esto perderá 4 kg de exceso de peso y no conducirá al cuerpo a un estado de estrés. Todo lo que queda por aprender sobre este sistema alimentario, creado sobre la base del movimiento del satélite de la Tierra, es el menú y debe recordarse que las restricciones estrictas en la dieta están contraindicadas para las personas con enfermedades del tracto digestivo.

Menú para todo el período:

1. La comida en la luna proporciona el desayuno a las 8 am, que consiste en una taza de té verde y una cucharadita de miel, que necesita para comer un bocadillo.
2. A las 10.00, hierva y coma dos huevos.
3. Al mediodía lo mismo que para el desayuno.
4. A las 14.00, hierva una pieza de carne de ave de doscientas libras.
5. A las 4 pm, beba 250 ml de kéfir.
6. A las 18.00 coma una manzana verde.
7. A las 20.00 una copa de buen vino.
8. Antes de acostarse a eso de las 22.00, bebe un vaso de kéfir.