Higos: la delicia más agradable, porque combina un excelente sabor con propiedades útiles. La indispensabilidad de los higos para perder peso fue notada por los antiguos egipcios y romanos, y conocían los sentidos en elegantes figuras y no se preocupaban por las cargas físicas. El arroz madura de junio a septiembre. No es caprichoso y no pierde sus propiedades útiles durante el transporte, se almacena varias semanas en forma fresca. En el resto del tiempo, se recomienda comer una fruta seca en la dieta , que se presenta en abundancia en todos los supermercados.
Uso de los higos para perder peso
Los higos actúan sobre el cuerpo de varias maneras. Importantes beneficios de la fruta de higo en la acción local en el intestino, así como para la pérdida de peso son importantes sus propiedades generales, que también contribuyen a fortalecer el cuerpo. Además, el contenido calórico más seguro para la pérdida de peso en los higos, la fruta fresca contiene solo 55 calorías. Y los nutrientes y las propiedades útiles de los higos hacen que la dieta sea fácilmente portátil y efectiva.
Acción local en los intestinos, ayudando a perder peso:
- Al entrar en el tracto gastrointestinal, las semillas de higos se hinchan, creando una sensación de saturación con la comida.
- Se deriva del cuerpo de los higos en forma casi inalterada, absorbida básicamente solo por sustancias útiles: vitaminas y minerales.
- Los huesos de los higos actúan sobre el intestino como fibra: activan el trabajo e intensifican la peristalsis.
Acción general en el cuerpo:
- El higo contiene muchos minerales, tiene un potasio útil, que tiene la capacidad de eliminar el líquido del cuerpo y fortalecer el músculo cardíaco.
- Contenido en grandes cantidades de vitamina B6, ayuda a aislar la serotonina del cuerpo, que es responsable de un buen estado de ánimo. Hombre, comiendo en la dieta, los higos no se sienten oprimidos.
- Una gran cantidad de manganeso ayuda a mejorar el trabajo enzimático del estómago, bajo su acción, los alimentos se descomponen y absorben más fácilmente.
- Solo en los higos puedes encontrar los componentes naturales de los ácidos grasos Omega. Ayudan a mejorar la condición general de perder peso, relajar el sistema nervioso.
Higos secos
Las mujeres son muy aficionadas a usar higos secos para perder peso. Una gran cantidad de glucosa en la composición le da un sabor apropiado al feto y reemplaza los dulces por dulces. En este caso, la fructosa contenida proporciona mucha energía y no se acumula en el cuerpo en forma de depósitos. Los higos son apropiados para agregar en la forma triturada en diferentes ensaladas ligeras, dará un sabor inusual y compensará la falta de oligoelementos en la dieta.
El beneficio general para el cuerpo viene dado por otros oligoelementos de su composición. Por ejemplo, el hierro ayuda a restaurar la pérdida de sangre después de días críticos, y la vitamina C fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y protege contra enfermedades infecciosas.
Los higos convenientemente secos se combinan con otros productos para perder peso. Por ejemplo, puedes moler y mezclar con requesón, obtienes un excelente desayuno saludable. Es útil comerlo y por la noche en forma de frutas secas , lo que ayudará a eliminar la sensación de hambre y limpiar los intestinos.
Beneficio y daño
- Junto con las cualidades útiles, vale la pena señalar las manifestaciones y propiedades perjudiciales de los higos para las personas con ciertas enfermedades.
- Esta fruta es rica en glucosa, que está contraindicada en pacientes con diabetes mellitus.
- Contiene ácido oxálico, puede provocar un nuevo ataque en enfermos crónicos
gota - No olvide que los higos son una fruta mediterránea, y para aquellos países donde no se cultiva, es un alergeno potencial. Si nunca ha usado este producto, introdúzcalo gradualmente en su dieta, comenzando con las mitades del feto.
- Un rico contenido de minerales no es deseable para el estrés renal. Por lo tanto, las personas con enfermedades del sistema urinario deben evitar el uso de una gran cantidad de higos.
- Con la patología del páncreas, el higo también está contraindicado, ya que tiene sus propias propiedades enzimáticas.