Cuando te sientas a dieta, quiero que tu dieta ayude no solo a quemar grasa, sino también a saturar el cuerpo con todas las sustancias y vitaminas necesarias. Todos estos criterios son respondidos por la sopa de quema de grasa de Bonn, que también es muy agradable para todos.
Sopa de Bonn para una dieta - receta
Ingredientes:
- apio - 1 manojo;
- tomates - 5-6 pcs.;
- Pimienta búlgara - 2 piezas;
- repollo blanco - 500 g;
- cebolla - 6 piezas;
- salsa "Tabasco" o "Chile" - al gusto;
- Sal y pimienta negra molida - al gusto.
Preparación
Todas las verduras y verduras se lavan, se cortan en pequeños trozos al azar, se doblan en una cacerola, se vierte el agua, de modo que los cubra por completo y se prendan fuego. Primero hierva la sopa, luego reduzca el fuego y cocínelo hasta que las verduras se ablanden. Al final, agregue un poco de sal, pimienta y salsa de sabor.
Sopa de Bonn para bajar de peso
El efecto de perder peso con la sopa dietética de Bonn es que limpia su cuerpo, gracias a las propiedades de las verduras que contiene. El contenido calórico de la sopa de Bonn es promedio y es de 27 calorías por cada 100 g. Se debe recordar que las personas que tienen enfermedades del tracto gastrointestinal pueden dañar este plato, por lo que es mejor no abusar o consultar a un médico antes de sentarse en Una dieta que incluye esta sopa.
Ingredientes:
- repollo - 300 g;
- tomates - 3 piezas.
- zanahorias - 2 piezas;
- Pimienta búlgara - 2 piezas;
- apio - 2 tallos;
- cebolla -2-3 piezas;
- jengibre - 1-2 cm;
- verdes de perejil, curry, ajo - al gusto;
- agua - 2 litros.
Preparación
Zanahorias y cebollas limpias. Todas las verduras y verduras se lavan y cortan en trozos pequeños. Ginger rallar en un rallador fino. Dobla todos los ingredientes en una cacerola, vierte el agua y lleva a ebullición. Después de esto, reduzca el fuego, deje cocinar la sopa por otros 10 minutos y apáguela. Déjalo por al menos una hora para insistir.
Luego quite todas las verduras, transfiéralas a una licuadora y bata hasta que quede suave. Luego, combine el caldo de verduras con puré de papas, agregue aderezos y coma su sopa en cuanto a la salud. Si lo desea, puede agregar una cucharada de aceite de oliva .
Sopa de Bonn
Este plato, además de sus propiedades de quemaduras útiles y grasas, es bueno porque la preparación de la sopa de Bonn no lleva mucho tiempo. Además, el conjunto de ingredientes se puede variar agregando sus vegetales y condimentos favoritos, y obteniendo diferentes sabores, para que no se canse de comer esta sopa durante toda una semana.
Ingredientes:
- repollo blanco - 500 g;
- coliflor - 300 g;
- zanahorias - 2 piezas;
- cebolla - 2-3 piezas;
- Pimienta búlgara - 2-3 piezas;
- tomates - 3 piezas;
- apio - 3-4 tallos;
- ajo - 4-5 dientes;
- cebolla verde - montón.
Preparación
Lave todas las verduras, cebollas y zanahorias. Corta todas las piezas en trozos al azar, divide la coliflor en inflorescencias. Ponga a hervir el agua en una olla y agregue las verduras allí. Puede poner todo de una vez, pero puede gradualmente, dado que dura más tiempo para que no se produzca, de modo que algunos aún no estén listos, y otros ya hayan sido elaborados.
Hierva la sopa hasta que todos los componentes estén listos,
Si sigues estrictamente la dieta, cuyo ingrediente clave es la sopa de Bonn, y además de solo fruta, excepto plátanos y uvas, y otras verduras, excluidas las patatas, los productos lácteos bajos en grasa y la carne, puedes deshacerte de 4-7 libras extras por semana .