La pregunta es interesante. Lamentablemente, no hay información detallada sobre el mismo o se ha conservado parcialmente.
La historia del rey inglés Guillermo el Conquistador es tan ampliamente conocida que era tan robusto que sus caballos no podían soportarlo. Y luego decidió abandonar completamente la comida e irse por completo ... ¡al vino! Bueno, Borgoña, ¿qué vas a sacar de él? ¿Qué es la historia, es silenciosa, pero aparentemente nada bueno ... Al menos es un excelente ejemplo de cómo nuestros antepasados (los más lejanos) perdieron peso, en abundancia ...
No dejen que las abuelas, sino solo las antiguas
Sin embargo, tanto la antigua Grecia como la antigua Roma ya tenían tratados sobre una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. Heródoto recomendó comer más pescado y elogió las aceitunas. Aristóteles presionó más en ejercicios físicos y clases con una espada. Lucrecio adoraba con razón el arco y los egipcios, el ajo. A Séneca le gustaba especular acerca de la abstinencia y la moderación en todo, y Diógenes - traía en su barril el principio de limitar las necesidades al absurdo, abandonando la primicia, bebía agua del arroyo, como lo hacían los perros ...
Pero si generalizamos todo esto, resulta que las dietas modernas tienen sus orígenes allí y su base: la restricción de alimentos grasos, verduras y ejercicio. Es decir, cómo perdieron peso nuestras abuelas, o mejor dicho, como fueron recomendadas por antiguos filósofos y oradores, no difiere mucho de las recomendaciones modernas y sensatas sobre nutrición saludable.
¿Han perdido peso nuestras abuelas?
¡Lo más probable es que tuvieran que perder peso! Trabajo duro en el campo y en casa, falta de tecnología, sobrecarga física, y el resultado es obvio: pérdida de peso, y en un año de escasez, y distrofia. No en vano, en Rusia, la palabra "magro" significaba malo, malo, pobre ... por ejemplo, "el año resultó ser muy escaso, la sequía se comió todo el pan ... Eh, hermanos, es malo ..."
Entonces, que nuestras abuelas no tuvieron hasta las dietas. Sí, y, en general, una figura femenina es un tema de moda ... Antiguamente, las novias se valoraban por completo: "vertidas".
Y ahora aquí y allá. Entre los indios de Bolivia, una niña delgada tiene pocas posibilidades de casarse: de acuerdo con la tradición local, una esposa completa dará a luz a niños más sanos ...
La dieta de ayuno?
Aunque, por supuesto, las restricciones conscientes en la nutrición fueron - fue en ayunas.
Pero lo que sucedió a continuación, no es necesario idealizar a nuestros antepasados, todo de acuerdo con un escenario conocido: una fiesta de la mañana a la noche y así sucesivamente durante todas las vacaciones, con la absorción de toda la comida rápida.
Anteriormente, como hoy, esto dio lugar a complicaciones de todas las enfermedades existentes y la indignación del tracto digestivo (diarrea, flatulencia, vómitos, etc.). Durante los días y semanas de ayuno, nuestro cuerpo se desteta de los alimentos típicos nativos, por lo que no puede saltar bruscamente de uno a otro, desde dietético (vea magra) a "normal" (vea el ayuno).