Estar sano significa ser verdaderamente rico. A menudo, la naturaleza misma nos da pistas sobre cómo vivir felizmente y regocijarse en cada nuevo día, olvidándonos de nuestras viejas enfermedades. Los médicos de esas personas en todas partes no son tan pequeños. Guaraná qué es y qué tiene propiedades medicinales para descubrir.
Guaraná: ¿qué es esto?
Todo biólogo y amante del mundo de la flora sabe que el guaraná es una liana rizada del género Paulinia. En la naturaleza, crece en la parte amazónica de Brasil y Paraguay. Algunas veces la planta se puede encontrar en Perú, Venezuela y Colombia. Los brasileños cultivan una vid en los estados de Amazonas y Bahía. Sus diferencias externas características son hojas grandes y flores agrupadas. Las semillas de esta planta se parecen a las frutas de café.
Guaraná - Propiedades
Este sorprendente arbusto de fama mundial tiene propiedades útiles. No solo el folk, sino la medicina tradicional hablan sobre lo que hace que cada gurana de cada cuerpo humano sea más fuerte y duradera. Se usa:
- como un tónico y estimulante para las migrañas;
- con problemas con el tracto gastrointestinal;
- con el objetivo de normalizar el metabolismo de las grasas en el cuerpo;
- para mejorar la eficiencia;
- para la estimulación de las funciones del sistema nervioso;
- en la lucha contra el exceso de peso;
- en presencia del síndrome de fatiga crónica
Extracto de guaraná: ¿qué es?
El guaraná se conoce comúnmente como biomasa seca, que se obtiene de las semillas de una vid en crecimiento en Brasil. Después de procesar la cáscara de las semillas puede caer parcialmente en el producto terminado y al mismo tiempo le da el sabor del chocolate amargo. El extracto de guaraná es muy popular debido al contenido de cafeína. Se lo puede llamar una verdadera fuente de vitalidad, que se ha convertido en un ingrediente de los alimentos, los suplementos deportivos y las medicinas.
Extracto de guaraná - Acción
Muchos de nosotros estamos interesados en el efecto del guaraná en el cuerpo. No todos saben que esta popular planta en el mundo es un excelente afrodisíaco y es capaz de:
- aumentar la actividad cerebral;
- reducir la fatiga;
- mejorar y animar;
- aliviar dolores de cabeza;
- eliminar la resaca;
- mejorar la condición de la menstruación y la neuralgia;
- reducir el apetito;
- eliminar la diarrea;
- luchar con enfermedades de la piel;
Guarana - bueno y malo
Del uso del extracto de un arbusto tan popular como el guaraná, el beneficio es significativo:
- La planta puede eliminar del cuerpo el exceso de líquidos y sustancias tóxicas.
- Los antioxidantes contenidos en la vid ayudan a deshacerse de los signos del envejecimiento y durante el desarrollo de tumores.
- Debido a sus propiedades especiales, aumenta la capacidad de trabajo, que es muy importante durante el esfuerzo físico.
- La planta ayuda a mejorar el estado de ánimo e incluso ayuda a superar la depresión.
- El extracto ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.
- Mejora la actividad del corazón, reduce el colesterol, estimula la circulación sanguínea y mejora la condición de los vasos sanguíneos.
- Puede tener un efecto positivo en el trabajo de los intestinos.
- Ayuda a reducir el apetito
- Los procesos metabólicos en el cuerpo se aceleran.
- Ayuda al cuerpo a ser más robusto y más enérgico.
- Ayuda a superar el síndrome de la resaca
En algunos casos, el arbusto puede ser incluso dañino para la salud humana. Si abusa de la adición de guaraná, los efectos secundarios pueden ser:
- migraña;
- insomnio;
- arritmia del corazón;
- irritabilidad;
- mareo;
- emoción;
- aumento de la micción;
- hipertensión;
- crisis nerviosas;
- adictivo.
Guaraná para perder peso
Muchos representantes del sexo justo sueñan con ser dueños de una figura de lujo y para esto hacen un gran esfuerzo. Sin embargo, algunos secretos de belleza están disponibles para todas las mujeres. Las personas con sobrepeso tenían que saber qué es el guaraná y conocen sus beneficios. A menudo se aplica extracto de guaraná para perder peso, gracias al cual es posible:
- acelerar los procesos de intercambio;
- reducir la absorción de azúcares en el cuerpo;
- Enriquece las células con energía;
- causa una oleada de vivacidad;
- reducir el apetito;
- causa un efecto diurético fácil
Sin embargo, es importante recordar que es posible adelgazar solo aplicando preparaciones basadas en una planta popular en combinación con cargas físicas y una dieta balanceada. Si sigues todas las recomendaciones pronto obtendrás resultados, en poco tiempo puedes perder hasta cinco kilos de más, y esto ya es una victoria pequeña pero significativa sobre ti mismo.
Guaraná: ¿cómo tomar para perder peso?
Aquellos que deseen encontrar una bella figura esbelta deben escuchar que el quemador de grasa de guaraná es excelente. El extracto de sus semillas se puede comprar en farmacias o en tiendas donde se vende en forma de tabletas, líquidos y ampollas para un solo uso. Es importante saber cómo beber guaraná, para que el efecto sea sorprendente. Se recomienda el uso de ampollas durante media hora o una hora antes del inicio del entrenamiento. Durante este período de tiempo, el fármaco se absorbe y comienza a ejercer el efecto necesario. En promedio, la dosis para cada día es de 500 mg a 1000 mg. Las drogas se usan hasta las 5 p. M.
Guaraná en el deporte
Para cada atleta es muy importante la alimentación energética adecuada, que puede facilitar el camino hacia el éxito. En el mundo moderno, el guarana para los atletas es uno de los mejores remedios naturales que pueden restaurar la fuerza después del ejercicio físico. Lo que es Guarana es conocido por todas las personas amantes de los deportes. Con su ayuda aumenta la actividad física y aumenta el gasto de calorías durante el esfuerzo físico.
Un arbusto popular en todo el mundo contribuye a un buen trabajo del corazón. Comparando su efecto y el café, se puede argumentar que puede tener más efectos positivos en el cuerpo humano. Con la ayuda del extracto de la planta, el metabolismo se acelera, el exceso de toxinas y el líquido se eliminan. La nutrición deportiva, en la que el guaraná está presente, es un excelente comienzo del día para cada atleta.
Guarana - ¿droga o no?
A menudo, liderar el estilo de vida saludable de las personas y cualquier persona que quiera dedicarse seriamente a los deportes se pregunta si el uso de extracto de Bush es una droga. Los expertos sostienen que el guaraná en la nutrición deportiva es seguro y, por lo tanto, al usarlo no se puede temer el control del dopaje. Su uso se compara con el uso de una bebida de achicoria, que es muy útil para el fortalecimiento general de todo el organismo. Por lo tanto, se puede concluir que en la dieta del atleta, la planta tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo y no es un obstáculo para alcanzar las alturas en la carrera.
Cómo tomar guaraná antes de la competencia?
Muchas personas que llevan un estilo de vida saludable saben para qué es Guarana en los deportes. La preparación conocida sobre la base de una planta curativa se emite tanto en forma líquida como en polvos o tabletas. No es tan importante en qué forma se debe tomar, la dosificación es de gran importancia. La dosis única debe ser de 1500 a 2000 mg de ingrediente activo. El líquido debe necesariamente empacarse en las mismas dosis o incluso un poco más pequeño.
Se puede sentir un cierto efecto después de aplicar 1000 mg a la vez. Antes de la competencia, se recomienda no tomar más de 4000 mg. Una bebida deportiva de guaraná se toma con precaución, de lo contrario la presión y el pulso pueden saltar bruscamente. Hay momentos en que los atletas toman 8000 mg a la vez, como resultado de lo cual el estado de salud se deteriora drásticamente y no puede haber dudas sobre las competiciones y entrenamientos.
Guarana - contraindicaciones
Muchos saben lo que es el guaraná, pero no todos están interesados en sus contraindicaciones. El aditivo alimentario guaraná es nocivo:
- madres embarazadas y lactantes;
- sufriendo de diabetes;
- con glaucoma;
- sufriendo de una úlcera de estómago;
- en enfermedades del corazón;
- durante migrañas;
- en la vejez.