Cuántas personas, tantas opiniones, pero escuchando a la generación anterior, a veces parece que la joven madre necesita comer solo gachas de avena y patatas, pero los productos que contienen un completo complejo de vitaminas están categóricamente prohibidos.
Vamos a aprender juntos por qué es imposible comer pepinos durante la lactancia, o es otra idea errónea y deben estar en la dieta todos los días?
Pepino fresco cuando amamanta a un bebé recién nacido
De todas las verduras, los pepinos crujientes frescos tienen el contenido calórico más bajo y, por lo tanto, siempre son deseables en la dieta de las mujeres que desean reducir su peso y simplemente mantener una buena forma. Los pepinos mejoran el trabajo del corazón y los riñones, eliminando la hinchazón, debido al alto contenido de potasio en la composición.
La fibra (fibra dietética), que se encuentra en los pepinos, ayuda con el estreñimiento, que es tan propenso a las mujeres después del nacimiento del bebé debido a la reestructuración del sistema hormonal. El yodo tiene un efecto beneficioso sobre la glándula tiroides, y debido a una amplia gama de minerales, entre los que se incluyen fluoruro, sodio, zinc, hierro de magnesio y otros, la absorción de proteínas de los alimentos mejora significativamente.
Pero hay un "pero": a causa de los pepinos, entran en la leche sustancias que causan una mayor producción de gas. Puede que mamá no se dé cuenta de esto, pero el bebé recién nacido estará en peligro y sufrirá un cólico doloroso .
Pero tan pronto como los problemas con la barriga del bebé entren en recesión, y ocurrirán alrededor de 3-4 meses, mamá puede incluir en su dieta un producto sabroso y saludable. Hasta ese momento, ella tendrá que sufrir, por el bien de la salud de su bebé.
Pero en el invierno es mejor abstenerse de comer pepinos, ya que a menudo se importan, cultivados en un invernadero con diversos pesticidas. Su penetración en el verde de los pepinos es muy probable, al igual que el envenenamiento de ellos. Qué decir sobre un niño que también puede atravesar los componentes dañinos de la leche e incluso sufrir un trastorno digestivo grave, hasta la disbacteriosis.
Pepino recién salado con lactancia materna
No hay nada mejor que un día de verano para servir verduras de su propio jardín. Y los pepinos ligeramente salados serán muy útiles, especialmente si se cultivan con cariño, cuidando las manos. Pero es mejor para una madre joven esperar entre 3 y 4 meses con ellos, aunque estos vegetales contienen muchas sustancias útiles, porque, como los frescos, es muy probable que causen espasmos dolorosos en un niño pequeño.
Pepino marinado y en vinagre en la lactancia
Ninguna amante que se respete abandonará a su familia durante el invierno sin estantes llenos con encurtidos en el sótano. Pero la madre más joven como los pepinos durante la lactancia está estrictamente prohibida, especialmente los primeros seis meses.
Dado que en el banco, además de los pepinos, como conservante contiene una gran cantidad de vinagre y sal, esta no es la mejor opción para la dieta de la madre. Tal cata puede convertirse en un llanto doloroso del bebé, cuya barriga reacciona muy sensiblemente a los diversos cambios en la composición de la leche.
Durante el período de lactancia activa, mientras el bebé aún no se haya cambiado a una mesa común, es mejor para la madre diversificar su menú con ensaladas diferentes utilizando remolacha, zanahoria, pimiento, todo lo que el organismo del niño pequeño no reaccionará con hinchazón, diarrea y cólicos.