Estrógenos de hormonas femeninas en alimentos

El estrógeno es una hormona que se forma en el cuerpo femenino durante la edad adulta. Es esta hormona responsable de la feminidad, la suavidad, la redondez de las formas. La falta de estrógenos puede afectar negativamente la salud de las mujeres. Las consecuencias pueden ser las más desagradables: la incapacidad de una mujer para quedar embarazada, la intolerancia al calcio del cuerpo y, como consecuencia, la osteoporosis , el cáncer de mama.

Fuentes naturales de estrógeno

Afortunadamente, es posible ayudar al organismo femenino, que produce esta hormona en cantidades insuficientes. La naturaleza viene en nuestra ayuda. A menudo sin siquiera pensar, utilizamos productos que contienen hormonas femeninas de composición similar.

Una gran cantidad de estrógenos se encuentran en la leche . Hay estrógenos en otros productos de origen animal. Vale la pena señalar que el número de hormonas femeninas en los alimentos depende directamente de la frescura de este último.

Otro tipo de hormonas que recibimos de los alimentos: los llamados fitoestrógenos, hormonas contenidas en los alimentos de origen vegetal. La mayoría de ellos en soja, guisantes, frijoles, semillas y nueces.

Pero la mayor cantidad de estrógeno está contenida en los lúpulos, que es la base para la producción de cerveza. Pero la cerveza, como sea que se diga, es una bebida alcohólica, por lo que es improbable que el consumo abundante de cerveza beneficie al cuerpo femenino.

Beneficios del estrógeno

Sin embargo, uno no debería pensar que es posible resolver problemas de salud simplemente aumentando la ingesta de productos que contienen estrógenos que están cerca de las hormonas femeninas.

El hecho es que bajo ciertas condiciones estas hormonas solo pueden reducir la falta de estrógeno producido por el cuerpo femenino. Sin embargo, no puede reemplazarlo por completo. Los productos que contienen la hormona estrógeno solo pueden convertirse en ayudantes para su salud.