Feijoa - composición química y valor nutricional
La fruta es muy rica en contenido por todo tipo de compuestos químicos y orgánicos. Para esto él tiene una prevalencia. Excelente conserva su calidad, no es perecedero, por lo que puede encontrarse en todas partes. Dada esta información, los médicos recomiendan usar feijoa, cuya composición y contenido de calorías enriquecen perfectamente la dieta. La fruta contiene:
- proteínas - 0,98 g;
- grasas - 0.6 g;
- carbohidratos - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - composición química
Las frutas incluyen casi toda la tabla de elementos. La nutrición recomendada para nutricionistas nutricionales, durante mucho tiempo puede decir acerca de los beneficios de feijoa, cuya composición es la siguiente:
- yodo;
- zinc;
- cobre;
- hierro;
- fósforo;
- manganeso;
- sodio;
- magnesio;
- potasio;
- calcio.
Además de estos, es necesario tener en cuenta compuestos tales como catequinas, azúcares orgánicos, sustancias de pectina, fibra. Estos componentes apoyan el funcionamiento correcto e ininterrumpido de los sistemas y órganos del cuerpo femenino. Especialmente importante es el momento en el período de gestación, cuando la futura madre a menudo experimenta, está en constante tensión.
Feijoa - composición de vitaminas
Las vitaminas son un componente indispensable. Para reponer su volumen en el cuerpo, las mujeres embarazadas a menudo usan complejos sintéticos, beben tabletas. Esta opción es aceptable, pero mucho más útil: sustancias naturales, especialmente durante la gestación. Enriqueciendo su dieta con micronutrientes, la futura madre debe prestar atención a la feijoa, la composición de vitaminas que se ve así:
- ácido ascórbico;
- grupo B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR y otros.
¿Es posible feijoa durante el embarazo?
Debido a la prohibición de una gran cantidad de productos en el proceso de tener un hijo, la mujer se pregunta si es posible comer feijoa durante el embarazo. Los médicos le dan una respuesta afirmativa. Berry tiene un alérgeno débil. El desarrollo de la reacción del cuerpo a su uso es virtualmente imposible. Pero en casos raros, esto se nota.
Para evitar consecuencias negativas, una mujer debe introducir feijoa durante el embarazo gradualmente. Especialmente esto se aplica a aquellas mujeres que no han probado nada similar antes. Después de lavar bien, corte una rebanada pequeña, coma la carne. Después de ver durante varias horas, en ausencia de picazón, enrojecimiento de la piel, erupción cutánea, puede aumentar gradualmente la cantidad de bayas en la dieta. Con respecto al uso de feijoa durante el embarazo, cuántas piezas al día puede comer, los médicos permiten 1-2 bayas, no más de 1 vez por semana.
Feijoa al planear el embarazo
Vale la pena señalar que algunas mujeres de experiencia personal argumentan que esta fruta contribuyó a la fertilización temprana. De hecho, esto es posible. Los médicos explican este hecho por una composición rica y diversa. Especialmente mucho yodo. Feijoa para la concepción puede ser utilizada por aquellas chicas que tienen problemas con el sistema endocrino.
Las fallas del equilibrio hormonal son una causa común de ausencia prolongada de embarazo. En tales casos, es necesario establecer con precisión el factor que condujo al desarrollo de la situación. Solo un enfoque integrado, el tratamiento correcto, se convertirá en una madre. En este caso, la niña misma debe seguir estrictamente las instrucciones médicas recibidas, recomendaciones.
Feijoa - propiedades útiles y contraindicaciones en el embarazo
Cualquier producto que tenga incluso una gran utilidad, con un uso incorrecto y no regulado, puede causar consecuencias negativas. El uso de feijoa durante el embarazo, cuyos beneficios y daños no son comparables, ocasionalmente puede causar una reacción alérgica. Por lo tanto, antes de usarlo como alimento, es necesario consultar con los médicos que están observando la gestación. Solo ellos conocen todos los matices sobre los cuales la mujer embarazada, por razones comprensibles, no está informada.
Se refiere a su condición mientras espera que el nacimiento de un niño sea muy cuidadoso. Una mujer embarazada no solo debe abandonar los hábitos previamente nocivos, sino también revisar su dieta. Es probable que esto excluya la aparición de trastornos como el estreñimiento, el meteorismo, que no es poco común durante la gestación.
El uso de feijoa para mujeres embarazadas
Habiendo comentado sobre la fruta como un todo, es necesario identificar y comprender qué aspectos positivos se pueden observar al comerlo como alimento por las futuras madres. Señalando lo que es útil para feijoa para mujeres embarazadas, es necesario nombrar:
- Alto contenido de yodo. Por la cantidad de este microelemento, las bayas son comparables con los productos del mar. Especialmente útil para mujeres que tienen problemas con la glándula tiroides.
- Leucoanthicins, catechins - los antioxidantes más fuertes. Establecer procesos metabólicos en el cuerpo, son medios preventivos contra enfermedades de la etiología viral. Usando feijoa durante el embarazo, una mujer se protege a sí misma.
- Los aceites esenciales tienen un efecto antibacteriano y antifúngico pronunciado.
- El hierro interfiere con el desarrollo de la anemia, que, debido al aumento del estrés en el sistema cardiovascular, es frecuente en mujeres embarazadas. Feijoa durante el embarazo actual aumenta la hemoglobina a valores normales.
- Una gran cantidad de vitaminas B afecta positivamente el trabajo del sistema nervioso. Las experiencias, el estrés ocurren con menos frecuencia, el nerviosismo, la excitación disminuye.
Teniendo en cuenta estos datos, feijoa para mujeres embarazadas puede ser un producto excelente y equilibrado. Al usarlo, no solo puede tomar un refrigerio, sino también obtener microelementos útiles que son necesarios para el futuro bebé. Sustituyendo sus acciones en el cuerpo, mi madre ayuda a sentirse mejor no solo consigo misma, sino también con su hijo pequeño. El feto se forma y crece correctamente.
Feijoa durante el embarazo - contraindicaciones
Usar fruta en este período es aceptable. Sin embargo, vale la pena considerar que, al igual que otros productos durante el período de gestación, es necesario comer con precaución y feijoa, el daño es posible bajo ciertas circunstancias. De acuerdo con observaciones médicas, comer feijoa durante el embarazo está prohibido cuando:
- cualquier grado de intolerancia individual;
- diabetes mellitus;
- propensión al aumento de peso corporal;
- hipertiroidismo.