En las tiendas de comestibles, una feijoa de frutas tropicales apareció hace relativamente poco tiempo. Pero los consumidores ya han logrado apreciar su sabor y aroma inusuales, que recuerdan tanto a las fresas como a la piña. Pero poco se sabe sobre las propiedades beneficiosas de la fruta feijoa . Aunque los médicos dietistas reconocen unánimemente su alto valor nutricional.
¿Qué es útil para una fruta feijoa?
Según los expertos, esta fruta, por supuesto, debe incluirse en su dieta diaria. En primer lugar, porque puede ser una fuente de vitamina C, junto con limones y otros cítricos. Esta sustancia en la pulpa de fruta exótica contiene una cantidad enorme, y cuanto más feijoa de picea, más vitamina C se vuelve.
Además, la fruta contiene otros elementos útiles: fibra, pectina, sacarosa, aminoácidos, compuestos fenólicos, incluidas las catequinas y el tanino son antioxidantes que pueden prevenir el desarrollo de la oncología. Además, las propiedades beneficiosas de la fruta feijoa se deben al alto contenido de yodo. De acuerdo con este indicador, la planta se puede comparar con mariscos. Y el yodo está contenido en una forma fácilmente digerible, que es especialmente importante para las mujeres embarazadas. Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas coman una o dos frutas al día. Lo mismo debe hacerse para las personas que sufren de enfermedad de la tiroides.
Feijoa también se muestra cuando:
- gastritis y otras enfermedades zhkt;
- beriberi;
- pielonefritis;
- aterosclerosis;
- hipertensión;
- enfermedades del corazón
Contraindicaciones cuando se usa fruta feijoa
Además de los beneficios de la fruta feijoa puede ser y dañar. Por ejemplo, como cualquier otra exótica, puede causar una fuerte alergia. Además, la fruta contiene una cantidad suficiente de carbohidratos de digestión rápida, por lo que quienes padecen diabetes y obesidad para consumirla en alimentos necesitan cantidades muy moderadas.
Cómo comer una fruta feijoa?
Esta fruta se come con frecuencia fresca, es muy bueno agregarla a la ensalada de frutas . Feijoa hace que este plato sea especialmente fragante y picante. Sin embargo, también es excelente como relleno para hornear. Se puede agregar a los postres con helado, mermelada y compotas. Se puede agregar más feijoa a las salsas para platos de carne. Las frutas son adecuadas para hacer jugo, en el hogar se puede hacer con la ayuda de una prensa manual o exprimidor.