Mientras el bebé está amamantando, cada madre está interesada en la pregunta: "¿Qué puedes comer, qué no, y en qué cantidades?". Los especialistas en lactancia materna convencen a todas las madres de que pueden comer todo dentro de la llamada "comida saludable". Por lo tanto, los médicos aconsejan excluir: ahumado, salado, frito, especias, alcohol. Y también productos que causan alergias o hinchazón en recién nacidos y madres. ¿Y las galletas de avena son adecuadas para las madres lactantes?
Toda madre que se preocupa por la salud de su bebé selecciona cuidadosamente su dieta. Las primeras semanas después del nacimiento, las mujeres que amamantan, como regla, tienen una dieta limitada. Y cuando surja la pregunta, para incluir un nuevo producto en el menú, cada uno reflexiona y cómo reaccionará mi bebé ante él.
De hecho, todo el menú de mujeres durante el período de lactancia se selecciona con tres objetivos:
- no lastimes al bebé;
- no le causa alergia;
- no causa problemas con la barriga.
¿Se pueden dar galletas de avena a las madres lactantes?
Este producto no pertenece a los alérgenos obvios, no puede causar cólicos en el bebé y, por supuesto, no pertenece a la categoría de productos no saludables. Si ya excluimos las galletas de avena de los tres grupos anteriores de alimentos riesgosos, puedes decir con firmeza que una madre lactante puede comer galletas de avena.
Las galletas de avena se hacen sobre la base de harina de avena, que en sí misma es mucho más útil que el centeno o la harina de trigo. Tal galleta, gracias a los hidratos de carbono, es capaz de dar energía al cuerpo de una mujer lactante, que ella tanto necesita.
Sin embargo, las propiedades extremadamente útiles se pueden clasificar como galletas de avena hechas en casa . En el uso de producción industrial: grasas animales, margarinas y untables, así como conservantes, que tienen un efecto negativo en nuestro cuerpo. Es margarina o grasa de origen desconocido que puede causar alergias o causar cólico en un bebé que es amamantado.
Hay otra opción: cocinar galletas con la lactancia misma. En este caso, usted controla todo el proceso de cocción, así como aquellos productos que
Si no tiene la oportunidad de cocinar galletas en el hogar, ingrese las galletas de avena de su tienda de dieta para la lactancia, como todos los demás productos que pertenecen al grupo de riesgo. Comience con una pequeña dosis (no más de dos pechenyushek por día) y observe la reacción del bebé.