Causas de hinchazón durante el embarazo en las primeras etapas
Después de la concepción, el fondo hormonal en el cuerpo de la niña comienza a cambiar. El nivel de progesterona está aumentando, y bajo su influencia el útero se relaja. Esto es necesario para evitar un aborto espontáneo. Pero la acción de la progesterona afecta los músculos y otros órganos, que incluyen el intestino. Todo esto causa estreñimiento, sensación de hinchazón, flatulencia.
Cuando el embarazo cambia en el cuerpo y el intestino ya no funciona en las condiciones habituales. Puede ser influenciado por varios factores irritantes. La toxicosis inicial , así como la acidez estomacal pueden causar una violación en su trabajo. Los cambios en el útero, su crecimiento también provoca una sensación de hinchazón en las primeras etapas del embarazo.
Un cierto papel en el surgimiento de este estado es desempeñado por situaciones estresantes, que la mujer encuentra regularmente.
La causa de la incomodidad puede ser irregularidades en el páncreas. Están relacionados con la falta de enzimas. Esto puede conducir a desnutrición, así como a algunas enfermedades, como pancreatitis, colestasis. El embarazo es uno de los factores que contribuyen al desarrollo de la deficiencia de la enzima.
¿Cómo ayudar con la hinchazón en mujeres embarazadas en las primeras etapas?
En muchos casos, en las primeras semanas de espera para que las migajas hagan frente, una nutrición adecuada ayudará. Las futuras mamás deberían seguir tales recomendaciones:
- no coma en exceso;
- comer de 4 a 6 veces al día;
- hay una necesidad de sentarse, en un ambiente tranquilo, masticar a fondo cada pieza de comida;
- limitar en la dieta los productos que pueden causar hinchazón (espárragos, legumbres, bebidas carbonatadas, verduras encurtidas, repollo);
- no puedes beber comida;
- incluir en el menú productos de leche agria.
Durante el día, debe beber muchos líquidos. Mejor si es agua sin gasolina. Debes beberlo de una taza o vaso. También puedes comer compota, kefir. Es mejor no usar café. Una niña no puede permitirse el té fuerte. Es muy útil para la futura madre evitar situaciones estresantes y conflictivas, para garantizar un descanso adecuado.
También la actividad física moderada se beneficiará. Hay ejercicios de gimnasia que tienen un efecto beneficioso en la digestión. Para las clases, debe elegir ropa que sea de corte libre, para que no apriete nada. Caminar y nadar también son útiles.