Ciruela - una fruta bastante simple, que contiene más de 45 vitaminas, además, baja en calorías. Las frutas se comen crudas, mermeladas hervidas y compotas, pasteles rellenos. Pero además del sabor agradable y rico, la ciruela tiene una serie de otras ventajas, gracias a la cual sus frutas y hojas se utilizan en cosmetología, farmacología, perfumería, producción de vino.
Propiedades útiles de ciruela
Las frutas de ciruela contienen no solo una lista completa de vitaminas, como ya se mencionó anteriormente, sino también una composición igualmente rica en minerales, macro y microelementos. En base a esto, puede hacer una lista de propiedades útiles de la fruta.
- Prevención del cáncer de mama Contenida en la ciruela, las sustancias fenólicas destruyen las células cancerosas, sin tocar a las sanas, a diferencia de la quimioterapia.
- Aumento de la inmunidad . La vitamina C , el hierro y los ácidos orgánicos ayudan a mantener el sistema inmunológico en el nivel adecuado.
- Prevención de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, el sistema nervioso . La fibra dietética reduce el colesterol y el potasio transmite impulsos nerviosos cuando los músculos se contraen.
- Aumento de la hemoglobina . El alto contenido de hierro ayuda a eliminar la anemia.
- Normalización de la digestión . La fibra dietética elimina la formación de gas, la hinchazón y los antioxidantes eliminan las toxinas y previenen la diarrea.
Muy a menudo existe un debate sobre si la ciruela tiene un efecto laxante. Los ácidos, que son muchos en el feto, irritan las paredes de los intestinos y ayudan a eliminar con suavidad el "estreñimiento", pero la acción es larga, tenga paciencia, comer en exceso puede causar mucho daño. Para el resultado deseado después de comer, debe beber un vaso de agua fría. Si usa ciruelas con el estómago vacío, come en exceso y no usa agua, entonces la fruta puede repararse.
Quiero señalar que las propiedades útiles de las ciruelas no pierden su importancia para los humanos y después del tratamiento térmico. La ciruela o ciruela seca también es muy útil, la fruta seca puede restaurar la capacidad de trabajo, elevar el tono del cuerpo y mejorar la condición de la piel.
Contraindicaciones
La ciruela, a pesar de todas sus propiedades útiles, tiene contraindicaciones, especialmente para mujeres embarazadas y lactantes. Estos son algunos de ellos:
- Una gran cantidad de azúcar en la fruta automáticamente hace que la fruta sea peligrosa para diabéticos y niños pequeños
- El jugo de ciruela, gracias a sus propiedades beneficiosas, ayuda a eliminar el líquido del cuerpo, lo que está contraindicado para las personas con un diagnóstico de reumatismo y gota.
- Fans de frutas con aumento de la acidez gástrica, así como con la exacerbación de enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, mientras que es mejor esperar con delicadeza.
- Se aconseja a las personas sanas que no coman ciruelas antes de acostarse o con el estómago vacío, ya que las frutas pueden causar dolor y pesadez en el estómago.
Medicina tradicional
Ciruela, gracias a una composición tan rica y propiedades útiles, se ha introducido en las recetas de la medicina tradicional, en sustitución de muchos medicamentos de la farmacia tradicional. Remedio para la tos, máscara rejuvenecedora, ungüento contra el reumatismo y enfermedades articulares son la lista incompleta de preparaciones naturales donde se pueden usar frutas.
Aplicar las propiedades medicinales y útiles de la ciruela ya que un anestésico no es efectivo, es necesario combinar las frutas con hierbas, como la celidonia, el plátano, la milenrama. La ayuda con la angina de pecho será una mezcla de pulpa de fruta con miel. Pero debe recordarse que la automedicación no puede brindar el resultado deseado, por lo que es necesaria la consulta de un especialista.
Dado que la ciruela es un producto bajo en calorías, sus frutas se pueden consumir de forma segura durante las dietas y días de descarga, obteniendo un complejo completo de vitaminas. ¡Pero debe recordarse que todo es bueno con moderación!