Deliciosa delicadeza de la temporada de verano, considerada un melón, un almacén de vitaminas y nutrientes. Rehusar una rebanada fragante y jugosa es bastante difícil. Y no es necesario, por supuesto, si no amamanta a un niño.
En realidad, ¿puedo amamantar a mi madre? En este tema, nos detendremos en más detalles.
Melón durante la lactancia
Desde el punto de vista del beneficio inestimable de la leche materna para un recién nacido, muchas mujeres intentan mantener la lactancia durante el mayor tiempo posible y al mismo tiempo, cumplen con la dieta más estricta. Dado que existe la opinión de que un melón para una madre lactante es un tabú inequívoco, ¡es natural que se nieguen a sí mismos y disfruten!
Los pediatras explican esta prohibición, las siguientes razones:
- El melón contiene una gran cantidad de azúcar que, como es sabido, causa fermentación y una mayor formación de gas. En consecuencia, el bebé puede verse afectado por cólicos y frustración.
- Si la madre y el niño son propensos a reacciones alérgicas, el conocimiento del melón se puede posponer para más adelante, ya que se considera un alérgeno fuerte.
- Para las madres lactantes, esta delicadeza puede ser un placer dudoso, debido al alto riesgo de envenenamiento. El hecho es que a veces se cultivan con el uso de nitratos.
- Inequívocamente, es imposible usar un melón si la mujer está enferma con diabetes, gastritis o úlcera péptica.
A pesar de la impresionante lista de contraindicaciones, no es necesario rechazar categóricamente el melón durante la lactancia. Esta fruta deliciosamente deliciosa de la familia de la calabaza puede tener grandes beneficios para la salud:
- El melón es un depósito de ácido fólico, que durante la lactancia de un bebé es tan necesario para su madre. Evitará la depresión posparto, mejorará la memoria y el estado de ánimo.
- Es una fuente de vitaminas, en particular B9, C, beta-caroteno, que fortalecerá la inmunidad, protegerá el cuerpo contra los resfriados en el otoño, mejorará la piel y el cabello.
- El potasio y el hierro contenidos en el melón evitarán las enfermedades de los riñones, el hígado y el sistema cardiovascular.
- Para el funcionamiento normal de los órganos internos, el cuerpo necesita silicio, que es parte de la "belleza del sur".
- Además, este cultivo de melón purificará el cuerpo de toxinas y toxinas, mejorará la peristalsis intestinal.
- También se sabe que el melón estimula las mareas de leche.
Es por eso que las discusiones sobre si un melón puede ser alimentado no disminuyen. Además, la opinión mayoritaria todavía se reduce al hecho de que se puede comer un melón para las madres que amamantan si se observan ciertas reglas y precauciones.
¿Cómo ingresar el melón en la dieta de una madre joven ?
Para minimizar la probabilidad de consecuencias negativas y no dañar la salud y el bienestar del bebé, es necesario tener en cuenta algunos puntos:
- En primer lugar, una mujer lactante no debe abusar de la delicadeza. Para empezar, puedes probar una pequeña porción. Si el niño no reacciona negativamente, la próxima vez podrá permitirse comer más.
- El melón es mejor no mezclarlo con otros productos (especialmente productos lácteos) y comer entre comidas del alimento principal.
- Al elegir un melón, debes asegurarte de que está realmente maduro, emana un aroma agradable, no tiene grietas y manchas en la cáscara. De lo contrario, es mejor rechazar la compra.
- No comas un melón por la noche.
- Es más seguro comprar un melón a fines del verano, porque las frutas más tempranas se someten con mayor frecuencia a un tratamiento químico.