Cuando los remedios tradicionales parecen ineficaces, a menudo buscamos el consejo de la naturaleza. Sus consejos no solo dan fe en la recuperación, sino que también ayudan a superar enfermedades y se vuelven más bellas. Proponemos descubrir qué es útil para la ensalada de rucola y cómo usar la rúcula.
Ruccola - composición
No todos los amantes de las ensaladas saben qué rica rucola. En el popular entre los vegetarianos, la planta tiene:
- vitamina K;
- luteína;
- beta-caroteno;
- ácido fólico ;
- vitamina C;
- ácido pantoténico;
- elementos minerales;
- ácidos grasos (predominantes - omega-9);
- fitoesteroles;
- sacarosa
¿Qué es útil para la rúcula para el cuerpo?
Indiscutible es el uso de rúcula para el cuerpo humano. Si comes ensaladas regularmente, puedes fortalecer tu salud y llevar al cuerpo a un estado de tono. Hay muchos flavonoides que previenen la aparición de enfermedades vasculares. A menudo, este producto se recomienda para personas con presión arterial alta y violación del flujo sanguíneo venoso. Además, los científicos investigadores muestran los efectos beneficiosos de la rúcula en los procesos nerviosos. Asegúrese de incluir la ensalada en el menú de diabéticos y personas con trastornos genitourinarios. Rukkola tiene tal efecto en el cuerpo:
- antibacteriano;
- diurético;
- desinfectante;
- antiinflamatorio
Como una ensalada de terapia adicional se prescribe en presencia de enfermedades de la piel y problemas cardíacos. Además, la planta es muy útil en enfermedades del tracto digestivo y es completamente segura para madres embarazadas y lactantes. Que la ensalada de rucola útil también es conocida por los hombres, ya que ayuda en el tratamiento de la impotencia. El uso regular de ensalada ayudará a los hombres a tener más confianza en su fortaleza. A los representantes del sexo más fuerte les gustará una ensalada con rúcula y gambas.
Ensalada con rúcula y gambas
Ingredientes:
- hojas de lechuga - 4-5 piezas;
- tomates cherry - 7-8 piezas;
- queso "Mozzarella" - 100 g;
- vinagre balsámico;
- aceite de oliva o de linaza;
- sal, pimienta
- camarones hervidos - 2 pcs.
Preparación
- Corta y conecta todos los componentes.
- Rellene con aceite.
- Decorar con gambas
Rukkola con gota
Esta ensalada increíble tiene muchas indicaciones para diversas enfermedades. Se aconseja usarlo también para la gota sufriente. La planta de rucola mejora los procesos metabólicos y el equilibrio de sal de introducción en el cuerpo. Por esta razón, las hierbas medicinales ayudan a eliminar la hinchazón y reducir el dolor en las articulaciones. Los deliciosos platos con rúcula no solo ayudan en el tratamiento de dolencias, sino que pueden convertirse en los principales en el menú.
Rukkola con colecistitis
Con cada enfermedad de los órganos internos, es muy importante comer de manera regular y completa. Existe una dieta especial y con una enfermedad tan insidiosa como la colecistitis. Entonces, los médicos aconsejan a los pacientes que coman con regularidad. En este caso, no debe haber grandes interrupciones entre los métodos. Es muy importante recordar acerca de la lista de productos permitidos y prohibidos. A veces los pacientes preguntan si la rukkola es útil en su diagnóstico. La respuesta de los médicos es inequívoca: la ensalada es uno de los productos prohibidos para la colecistitis.
Rukkola con pancreatitis
Con una enfermedad como pancreatitis, no está prohibido usar rúcula. Sin embargo, los médicos aconsejan precaución cuando se trata de ensalada. En los períodos en los que el páncreas está inflamado, es mejor elegir platos neutros, y de los repollos en vinagre , es mejor rechazarlos. El uso de la rúcula para el cuerpo con la enfermedad es innegable, porque en su composición contiene muchos oligoelementos, incluidos el níquel y el cobalto. Estas sustancias tienen un efecto positivo sobre el páncreas y son muy útiles en la prevención de la diabetes mellitus.
Rukkola para el estómago
Sanar y ser amado por muchas plantas tiene muchas propiedades curativas. Arugula irremplazable en úlcera gástrica y gastritis. Los médicos estadounidenses inventaron una forma interesante y muy efectiva de tratar las enfermedades estomacales, basada en el uso de la rúcula. Esta ensalada no solo protege las paredes del estómago, sino que también puede fortalecerlas. Se han realizado muchos estudios sobre roedores gástricos y ulcerosos. Por un tiempo fueron tratados con rúcula. Sorprendentemente, su estado de salud comenzó a mejorar: la producción de jugo gástrico disminuyó.
Rucola para el hígado
Todos los que alguna vez han escuchado sobre esta planta una vez en la vida sienten curiosidad acerca de la utilidad de la ensalada de rucola. Las propiedades curativas de la rúcula son conocidas por muchos que llevan un estilo de vida saludable para las personas. A menudo, se aconseja a esta asombrosa planta que use médicos enfermos. Sin embargo, la ensalada no será efectiva para todas las enfermedades. A veces, comerlo puede dañar tu salud. Por lo tanto, sufren de enfermedad hepática, los nutricionistas no recomiendan agregar platos con rúcula a su dieta.
Rukkola con LCD
Rukkola es un verdadero ayudante para muchas enfermedades. Aquellos que sufren de colelitiasis a menudo están interesados en comer mapache con zhkb o no. No solo los homeópatas, sino también los partidarios de la medicina tradicional dicen que puede usar este producto con esta enfermedad. En esta ensalada, es mejor llenarse con girasol o aceite de oliva, que puede mejorar la secreción de bilis, y una mezcla de aceite de colza, uva o vinagre de sidra de manzana y soya, una cucharada de cada uno.
Rukkola con diabetes
Puede usar con seguridad un producto como la rúcula en la diabetes tipo 2 . Las hojas verdes de la planta de curación tienen un ácido alfa-lipoico antioxidante, que reduce el nivel de glucosa y aumenta la sensibilidad a la insulina. Este ácido inhibe el desarrollo del estrés oxidativo en diabéticos. Además, la ensalada contiene clorofila, que tiene un efecto cancerígeno bloqueante contra las aminas heterocíclicas.
Rucola para bajar de peso
Aquellos que quieren perder peso deben prestar atención a esta planta de curación. Muchos nutricionistas dicen que la rukkola quema grasa. La especia verde no se refiere accidentalmente a una familia de vegetales bajos en calorías. Las hojas de ensalada son muy populares en los platos dietéticos de la cocina italiana y francesa. Los nutricionistas estadounidenses aconsejan a todos los que sueñan con una figura esbelta que incluyan rúcula en el menú a diario. Además de la pérdida de peso, la planta tiene un alto valor nutricional, ya que su uso es muy beneficioso para la salud.
A menudo, perder peso está interesado en la cantidad de calorías en un pañuelo. Una de las ventajas de una ensalada para perder peso en su bajo contenido calórico. Entonces en 100 gramos de rúcula solo 25 calorías. En este caso, no hay grasas o carbohidratos en la planta. El valor nutricional de la especia se complementa con proteína y fibra útiles. Si agrega una ensalada de rúcula al plato principal, esta será una buena manera de complementar una gran cantidad de nutrientes sin agregar calorías.
Rucola en Cosmetología
Los cosmetólogos modernos saben lo que es útil para la rúcula para las mujeres. El jugo que contiene es capaz de humectar la piel de la cara, despegarse e irritarse. Aceite muy efectivo de la planta con pérdida de cabello . El extracto de la parte verde de la increíble rúcula se utiliza para hacer cremas nutritivas y otros productos cosméticos. Sugerimos aprender en la práctica, que la ensalada útil con la rúcula, la aplicación de las recetas eficaces.
Mascarilla Blanqueadora
Ingredientes:
- hojas de lechuga - 2 piezas;
- jugo de pepino;
- calabacín carne - 2 cdas. l.
Preparación y uso
- Moler la rúcula.
- Mezcle la ensalada con el jugo de pepino y la pulpa de la médula vegetal.
- Aplicar máscara a la cara durante veinticinco minutos.
- Lavar con agua fría.
Mascarilla antiarrugas hidratante
Ingredientes:
- jugo de rúcula - 2 cucharadas. l.
- carne de medio plátano;
- carne de un pepino.
Preparación y uso
- Mezcle el jugo de rúcula con la pulpa de un plátano y pepino.
- Aplicar sobre la piel limpia durante veinticinco minutos.
- Lavar la máscara con agua tibia.
Aceite de Rukkela para el cabello
Muchas mujeres saben lo útil que es la rúcula para el cabello. Una planta increíble es capaz de:
- nutre el cabello a lo largo de toda su longitud;
- restaurar la estructura de los rizos;
- para activar el funcionamiento completo de los bulbos;
- ayuda con caerse;
- para curar la caspa;
- para restaurar el cabello reseco y dañado.
Máscara para el crecimiento del cabello
Ingredientes:
- aceite de rúcula - 10 ml;
- crema - 10 ml;
- polvo de mostaza - 5 gr.
Preparación y uso
- Batir la mantequilla con crema con un batidor.
- Con agua, diluya el polvo.
- Todos los componentes están conectados y distribuidos uniformemente en el área basal de los rizos secos.
- Deje la máscara durante 5-6 minutos, luego enjuague bien.
- Aplicar una o dos veces por semana.