Si necesita expulsar de forma urgente 3-5 kilos de más, sin rehusarse a comer su propia comida, preste atención a este artículo. Se trata de dietas de pepino para bajar de peso.
Pepinos contra el exceso de peso
Como regla general, las dietas de pepino están diseñadas para 5-7 días. Durante este período, la parte del cuerpo con 3-7 libras extra. Al igual que todas las dietas rápidas, el pepino tiene sus pros y sus contras.
Las dietas de pepino tienen muchas contraindicaciones, ya que es una forma bastante difícil de perder peso. Contraindicado tal dieta si hay problemas con el tracto gastrointestinal, enfermedad renal y urolitiasis. Este método de perder peso debe eliminarse durante la menstruación, el frío y con una inmunidad debilitada. Incluso si eres una persona absolutamente sana, durante la dieta del pepino es necesario tomar un complejo de vitaminas y minerales, así como también ser observado en el especialista en dietética.
Además, puede considerar la pérdida de peso rápida, y no hay restricción en la cantidad de alimentos ingeridos.
Dieta de pepino Ksenia Borodina
Ksenia Borodina es una chica pública. Y para numerosos fanáticos no pasó desapercibido el hecho de que el presentador de televisión rápidamente quitó los kilos de más después del parto. Además, logró adelgazar aún más que antes del embarazo.
Aquí está el menú que ayudó a la niña literalmente en unas pocas semanas a ponerse delgada y en forma:
- Desayuno: rebanada seca de pan de centeno, 2 pepinos frescos medianos.
- Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de pepino y verduras con aceite vegetal.
- Cena: una ensalada de pepinos o solo pepinos frescos.
Esta es una opción de dieta bastante difícil. En el caso de los primeros signos de malestar y debilidad, se recomienda dejar de ayunar.
Dieta de pepino-kéfir
Otra opción de menú en el pepino en una versión más blanda ofrece el siguiente menú:
- Desayuno: un vaso de yogurt o pepino, un huevo.
- Almuerzo: una ensalada de pepinos frescos, puedes llenarla con jugo de limón y, para variar, agrega a diario diferentes verduras, un trozo de carne magra hervida y té verde . O sopa de verduras en caldo de pollo y un vaso de yogurt.
- Cena: un vaso de yogurt El tiempo entre la cena y la hora de acostarse no puede ser inferior a 4 horas.
Además, durante el día, es posible comer pepinos sin sal y especias. En este caso, puede tenerlos sin restricciones. Cualquier variante de las dietas de pepino elimina el exceso de líquido y sal del cuerpo. Una pequeña cantidad de calorías hace que el cuerpo reconstruya y use sus propias reservas.
Use esta dieta puede ser un máximo de 1 vez en seis meses.