Luzca muy bella, delgada y atraiga la atención del sexo opuesto que las mujeres sueñan de diferentes edades. Para esto, a menudo se sientan en todo tipo de dietas u organizan un descanso especial para el cuerpo: la descarga. Proponemos averiguar qué resultados da el día de descarga de sandía.
Descargar sandía es bueno y malo
Cada dieta e incluso los días de ayuno tienen sus propias ventajas y desventajas. El día de descarga de sandía no es una excepción. Los nutricionistas no lo recomiendan:
- Para todos los que tienen problemas con los riñones. De lo contrario, puede haber exacerbaciones de la enfermedad.
- Sufrimiento de diabetes mellitus. Tal descarga hará más daño que bien para la persona.
- Con colelitiasis .
- Aquellos que toleran mal la monodidad, ya que tendrán que comer solo sandía por un día.
Sin embargo, hay un beneficio para tal descarga:
- Excreción de toxinas del cuerpo.
- Purificación del tracto gastrointestinal con la fibra contenida en la pulpa de la sandía.
- El contenido en la sandía de vitaminas A , B, C, hierro, potasio y magnesio.
Días de descarga en sandía para bajar de peso
Muchos nutricionistas dicen que la descarga en la sandía es una de las más efectivas para todos los que desean perder peso. La baya muy sabrosa y útil contiene ácido fólico, que ayuda a acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo, lo que ayuda a encontrar una figura esbelta hermosa. Sin embargo, si hay un deseo de perder peso, es importante considerar que además de la sandía, más durante el día, no puede comer nada y no beberlo mejor.
Para descargar en una deliciosa baya, necesita 1.5 kilogramos de pulpa de sandía. Deben dividirse en 5 o 6 partes y consumirse durante todo el día. Al mismo tiempo, no necesita esperar inmediatamente después de tal día, el peso desaparecerá. Este proceso es duradero, pero efectivo. Se recomienda llevar a cabo tal descarga en otoño, cuando la sandía está garantizada no solo sabrosa, sino también útil.
Día de descarga en sandía y melón
Haga que el proceso de perder peso realmente delicioso ayude al día de ayuno con melón de sandía. Después de él, seguramente habrá una sensación de ligereza sin precedentes. Cualquiera que quiera descargar de esta manera, no deberías combinar dos deliciosas bayas. Cada dos horas necesitas comer melón o sandía. La sandía puede comer yogur sin azúcar. Puedes beber solo agua mineral.
Día de descarga en kéfir y sandía
El día de descarga de kéfir-sandía también se llama efectivo. El día anterior debe comprar una sandía y dividirla en partes iguales entre sí. El primero de ellos puede usarse ya durante el desayuno. Después de tres horas debes beber un vaso de bifidokephire. Para el almuerzo, debes comer la segunda parte de una deliciosa baya madura. Por la tarde, debes beber un vaso de yogur. Los nutricionistas recomiendan a todos los que tengan piedras, o arena en el riñón, la cena con una sandía para pasarla en un baño tibio. Gracias a este procedimiento, será posible eliminar el exceso de sustancias del cuerpo. Antes de ir a la cama, debes beber un vaso de kéfir.
Día de descarga en sandía y requesón
Si el día de descarga en la sandía se diversifica con otros productos alimenticios igualmente útiles, el proceso de perder peso será mucho más fácil. Una de las opciones efectivas para la descarga es el uso de sandía y requesón. Es importante saber la cantidad de sandía en el día de la descarga. Los nutricionistas recomiendan utilizar durante el día 1 kg de deliciosas bayas. En este menú debe incluir queso cottage bajo en grasa - 400 gramos por día. Puede tomar agua y bebidas sin azúcar. La sandía se puede consumir separadamente del requesón o con ella. Se recomienda en pequeñas porciones cuando hay sensación de hambre .
Día de descarga en alforfón y sandía
A veces, la descarga mono en una sabrosa baya útil no es muy bien tolerada. En tales casos, el menú de sandía del menú se diversificará con productos adicionales útiles. Uno de los más efectivos es la combinación de sandía y alforfón. La papilla favorita no debe estar salada y es mejor usar cereales sin parrilla al prepararla. En total durante todo el día, debe consumir 200-300 gramos de papilla. La sandía puede comer 0.5-1 kg. En este día debes beber hasta 2 litros de agua. Tal día libre en sandía con repetición regular se considera efectivo.