La dieta de un actor es un sistema para perder peso, que las celebridades utilizan cuando es necesario para que la figura vuelva a la normalidad en caso de emergencia. Por supuesto, los resultados a largo plazo, tales opciones cortas y difíciles no dan, pero antes de ir a un evento solemne o antes de irse es muy posible aplicar tales recomendaciones en la vida.
Dieta activa durante 4 días
¡Esta dieta de descarga ofrece una dieta bastante exigua, pero tienes todas las posibilidades de perder de 2 a 4 kilos en solo media semana! Considere la dieta para cada uno de los cuatro días:
- 1 día . Se permite comer solo arroz hervido marrón o negro (silvestre) y beber jugo de tomate. ¡Agregar sal o azúcar al arroz está estrictamente prohibido! Para comer es necesario en porciones pequeñas 5-6 veces por un día, de modo que la cena cae a tiempo durante 3 horas antes de un sueño;
- 2 días . El menú no constituirá más del 5% de requesón y 1% de kéfir. Puede comerlos indefinidamente, pero trate de no dejarse llevar: 1-2 paquetes de requesón y una botella de kéfir son suficientes. Para comer de la misma manera que antes, es necesario fraccional, en pequeñas porciones;
- 3 días . La dieta del día es pechuga de pollo hervida y té sin azúcar y aditivos, lo mejor de todo es que es verde. Puedes comer indefinidamente. La carne no necesariamente hierve: se puede comer parrilla de pechuga de pollo a la parrilla, hornear en el horno o apagar con un poco de aceite;
- 4 días . Este es el día más controvertido de la dieta. Durante este período, solo se permiten quesos y vino seco. En vista del hecho de que no todo el mundo puede beber vino durante todo un día por razones de salud y circunstancias de la vida, vale la pena reemplazarlo con jugo de naranja ordinario. En este día no puedes beber ni siquiera agua.
Esta dieta especial de descarga lo ayudará a limpiar eficazmente su cuerpo y perder algunas libras antes de un evento importante. Si necesita perder peso a largo plazo y necesita perder muchos kilogramos, este método no tendrá los resultados esperados.
Dieta activa durante 12 días
Otra versión de la dieta lleva más tiempo y le da la oportunidad de deshacerse de alrededor de 5-9 kilogramos (dependiendo de la cantidad inicial de exceso de peso). Esta opción es una alternancia de dietas mono, es decir, dietas, durante las cuales puedes usar solo un tipo de alimento. Cada uno de los días está permitido comer este producto ilimitadamente, pero al mismo tiempo todos los alimentos deben estar sin sal, azúcar ni aditivos, en la forma indicada. Retirarse de la dieta amenaza la falta de resultados declarados. Entonces, el menú de la dieta del actor durante 12 días:
- 1 día - kéfir en cualquier cantidad;
- Día 2 - kéfir en cualquier cantidad;
- Día 3 - kéfir en cualquier cantidad;
- Día 4 - manzanas en cualquier cantidad;
- 5 días - manzanas en cualquier cantidad;
- Día 6 - manzanas en cualquier cantidad;
- Día 7 : cualquier pollo sin piel en cualquier cantidad;
- Día 8 - cualquier pollo sin piel en cualquier cantidad;
- Día 9 - cualquier pollo sin piel en cualquier cantidad;
- Día 10 - 5-6 veces al día 1 vaso de jugo de naranja o vino seco y 30 gramos de queso;
- 11 días - 5-6 veces al día 1 vaso de jugo de naranja o vino seco y 30 gramos de queso;
- 12 días - 5-6 veces al día 1 vaso de jugo de naranja o vino seco y 30 gramos de queso.
Para no dormir, es mejor dejar la idea de sentarse en el vino y beber jugo de naranja. El vino no aumentará tu vigor, pero al final de la dieta no será fácil. Pero si sobrevives, ¡el resultado será impresionante!
Antes de comenzar una pérdida de peso tan extrema, asegúrese de que en este momento no tenga planes para cumpleaños, caminatas en cafés, fiestas corporativas, gráficos innecesariamente cargados. No tiene sentido comenzar una empresa así, si inmediatamente sabe que no llegará al final.