A menudo, es necesario perder peso cuando no queda absolutamente nada de tiempo para el proceso en sí. Sí, este es su descuido e irresponsabilidad, pero ¿qué puede hacer? Porque para nosotros, las mujeres, lo principal es la belleza y para ella estamos dispuestos a morir de hambre y tratar las consecuencias. Hoy, le ofreceremos una dieta que cumpla con los criterios de forma rápida y efectiva, lo que, lamentablemente, no significa grandioso.
Modelos de dieta
Para quienes, como modelos, es necesario perder peso más a menudo en dietas muy rápidas y efectivas. ¿Estás celoso? ¿Te gustaría ser tan delgado y atractivo? Intentarías comer tanto como el modelo e inmediatamente perehochetsya.
Entonces, la dieta de los modelos dura tres días, el contenido calórico es mínimo, se pierden unos 4 kg.
Menú diario:
- desayuno - huevo pasado por agua;
- segundo desayuno: 125 g de requesón con un contenido de grasa del 0% y té sin azúcar;
- almuerzo - repetición del segundo desayuno;
- entonces no comas nada, solo puedes beber agua.
Es agotador, pero el brillo lo vale, ¿no?
1 día - menos el tamaño
Esta es sin duda la dieta más rápida y efectiva, y se adapta a aquellos que, un día antes del evento trascendental, se dan cuenta de que ha llegado al punto en que ni siquiera se enciende un rayo en el "atuendo".
Menú diario:
- 4 manzanas;
- 1 limón (sin azúcar);
- 1 pedazo de pechuga de pollo hervida;
- 2 tostadas de pan de centeno.
¡Todos estos "dulces" se dividen en 4 comidas y disfrutan el proceso de perder peso!
Esta dieta realmente ayudará a deshacerse de 1 tamaño, pero la pérdida de peso y el volumen se producirán, principalmente debido al agua, así que no te halagues.
Reglas generales para dietas rápidas
- El lema de todos los adelgazantes expresos es "desayunas, el almuerzo se desviste con un amigo, la cena se da al enemigo". El método de perder peso se explica muy fácilmente, según la velocidad de nuestro metabolismo.
- Una dieta rápida y efectiva automáticamente significa tabú en:
- sal;
- azúcar;
- alcohol;
- productos blancos (refinados).
Tu carácter y tu fuerza de voluntad no serán superfluos con las dietas rápidas. Durará todo el día, prácticamente, en el aire y en el sol, empleo no de los pulmones.