Dieta: arroz, pollo, verduras

Hoy en día, combinaciones muy populares de diferentes dietas mono que no permiten que el cuerpo experimente una escasez aguda de proteínas, carbohidratos o grasas, y al mismo tiempo, limpiar los intestinos, causando que el cuerpo consuma depósitos de grasa.

Una de estas dietas se basa en arroz, pollo y verduras. La duración de la dieta es de 9 días, por lo que perderá de 4,5 a 9 kilogramos, por cada producto que tenga 3 días cada uno.

Días 1 -3 - Arroz:

Todos los días, come esta porción de arroz, dividiéndolo en 5 a 6 comidas. Paralelamente, debes beber de 2 a 2.5 litros de agua y comer 3 cucharaditas. cariño, lavándolos con agua.

Días 4 - 6 - pollo:

El agua y la miel permanecen vigentes. Todos los días deben comer un pollo.

Días 7 - 9 - vegetales:

No te olvides de la miel con agua.

Arroz y jugo de tomate

También hay una variación de una dieta de tres días con arroz y jugo de tomate.

El primer día tomamos un vaso de arroz cocido por analogía con las reglas de la dieta anterior. Además, durante un día bebemos 4 vasos de jugo de tomate y 1.5 litros de agua.

El segundo día tomamos 1.5 litros de jugo de tomate, comemos 1 cucharada. arroz hervido para el desayuno, el almuerzo y la cena.

En el tercer día, el arroz ya no se come. Nos limitamos a solo 2 litros de jugo de tomate y agua sin restricciones.

Estas son dietas estrictas, que no deben recurrirse a cada mes después de cada festín o antes de cada lanzamiento. Idealmente, están diseñados para limpiar y preparar el cuerpo para una dieta larga o la transición a una dieta sana y equilibrada .