Dieta del profesor Usama Hamdiy

La dieta del huevo del profesor Usama Hamdi es un principio especial de la nutrición, que funciona sobre la base de las reacciones químicas que tienen lugar en nuestro cuerpo. Cabe señalar que esta dieta es solo para personas muy resueltas, ya que este régimen se debe observar con precisión. Los resultados pueden ser deslumbrantes, y si tiene mucho exceso de peso, ¡puede arrojar hasta 10-15 kg! El menú de la dieta de Osama está diseñado para que no se necesiten vitaminas o complejos minerales adicionales.

Dieta de Usama Hadmiy: principios generales

Usama Hamdi exige en la dieta una adhesión estricta a una pequeña lista de reglas, sin las cuales este sistema no puede traer resultados tan sorprendentes. Considera estos:

De lo contrario, todo es simple: si los ingredientes de la ensalada no están indicados, entonces debes comer una ensalada de hojas. De las frutas se permiten todo, excepto plátanos, uvas, mangos, dátiles, higos. Como verduras cocidas, zucchini, calabacín y berenjena, así como judías verdes, son adecuados. Use solo queso bajo en grasa y queso cottage bajo en grasa.

Dieta de Usama Hamdiy: el menú

Considere el menú de dieta de Osama Hamdi durante 4 semanas, que se debe observar para lograr resultados óptimos. Solo tenga en cuenta que el desayuno debe ser el mismo todos los días: media toronja y un par de huevos duros o hervidos.

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Resurrección

El menú de la segunda semana de la dieta de Usama Hamdiy:

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

El menú de la tercera semana de la dieta de Usama Hamdiy:

Lunes : cualquier fruta permitida.

Martes : cualquier verdura (excepto papas) y ensaladas.

Miércoles : cualquier fruta y vegetales.

Jueves : pescado, camarones y verduras todo el día.

Viernes : todo el día, carne y aves de corral con poca grasa.

Sábado y domingo : cualquier tipo de fruta es ilimitada.

Al seguir este menú durante 4 semanas, alcanzará fácilmente su objetivo.