Después de que Anita tuvo un bebé, pesaba más de cien kilogramos. Con sobrepeso, luchó por la vida, y ahora este problema se ha vuelto aún más urgente. No todos los métodos ayudaron, aunque el cantante bebió té para bajar de peso, se involucró en el gimnasio, hizo acupuntura. Como resultado, ella logró alcanzar el resultado deseado. Este artículo contará acerca de la dieta de Anita Tsoi y consejos sobre cómo perder peso, que con gusto comparte en la prensa, varias entrevistas y programas.
¿Cómo bajó Anita Tsoy en 54 kilogramos?
El resultado se logró solo después de un cambio radical en todos los hábitos alimentarios, el punto principal: una dieta fraccional: hay poco, pero a menudo.
Después de aplicar una dieta determinada, la pérdida de peso fue deslumbrante. El método del cantante se llama "docena de oro": la dieta está diseñada por diez días. Siguiendo esta dieta, Anita Tsoi bajó de peso y levantó el cuerpo, lo que hizo que su figura fuera delgada y en forma.
Menú de dieta de muestra:
- Primer día: el perejil, los pepinos y el yogur se mezclan y muelen en una licuadora. Está dividido en seis partes y se usa durante todo el día, nada más está allí.
- Día dos, tres y cuatro: comienza con agua ordinaria con jugo de limón fresco, luego puedes comer pomelo, cuando pasa la hora - la proteína de un huevo. Un total de cinco proteínas se consumen por día, alternando con pomelo.
- Día cinco: durante todo el día solo se permite una ensalada de pepinos y huevos.
- Día seis: remolacha fresca, avena , un huevo, zanahorias frescas, pera, cítricos, yogur.
- Séptimo día: proteína. Avena, cítricos (a su gusto), manzana, pollo hervido o pavo de unos 150 gramos, fruta (cualquiera excepto plátano y uvas), para la cena - 150 gramos de bacalao (no frito).
- El día ocho es idéntico al quinto.
- Día nueve: alforfón + zanahorias ralladas, pepinos de aproximadamente 200 gramos alternos durante todo el día.
- Día 10: tortilla de huevos, manzana, almuerzo - bacalao y verduras, en la noche patatas en uniforme.
Este menú es bastante difícil de mantener, pero es un secreto efectivo de Anita Tsoy sobre cómo perder peso.
Además, debes moverte constantemente, correr por la mañana o ir al gimnasio. Anita Tsoy, al responder a la pregunta: "¿Cómo perder peso?" Seguramente dirá que no debe comer después de las seis de la tarde. También es necesario tener en cuenta que algunos productos no son absorbidos por el cuerpo cuando se toman simultáneamente.