Las estrellas del mundo del espectáculo a menudo recurren a las dietas, pero solo tienen que seleccionar cuidadosamente la que merece atención y aprobación. Esto merece la monogyrita Margarita Queen. Siguiendo esta dieta, la cantante Valeria logró arrojar 6 kilogramos. La esencia de esta dieta es que es necesario combinar la dieta correcta y la dieta única, y también consumir una gran cantidad de líquido para purificar el intestino y el cuerpo en general.
La base de la mono-dieta de la Reina
Reglas básicas:
- Beba por lo menos 2.5 litros de líquido por día. Está estrictamente prohibido tomar agua antes, después y durante las comidas.
- Día de descarga una vez a la semana. Perfectamente adecuado en este caso, el kéfir , que debe beberse durante todo el día.
- No hay más de cinco comidas al día en porciones pequeñas.
- Permitir el consumo de pollo, pescado y carne, pero solo una vez al día y para el almuerzo.
- Pasta, pan, azúcar, bebidas alcohólicas están excluidos.
- Puede tomar líquidos hasta las cinco de la tarde y puede comer antes de las siete de la tarde.
Monodieta Margarita the Queen está diseñada por 9 días, por lo que puedes limpiar el cuerpo de toxinas y observar cómo van los kilos de más.
Para empezar a comer es necesario como lo enseñó Margarita Koroleva:
- Los primeros tres días de comer solo arroz hervido, que debe cocinar por la noche.
- El arroz está dividido en porciones iguales.
- Los siguientes tres días necesitas comer carne de pollo. En un día, no consuma más de 1.2 kilogramos.
- El séptimo, octavo y noveno días puede comer verduras frescas o hervidas.
La ingesta máxima por día no es más de 800 gramos. Esto prohíbe el uso de encurtidos. Además, las ensaladas frescas no se pueden llenar con salsas.
Al observar la monogamia Margarita Queen, que dura 9 días, no te olvides de beber más té verde y líquido, no comer sal y azúcar.
Durante la dieta exprés se recomienda a Margarita Queen que mastique completa y lentamente los alimentos, sin tomarse el tiempo. El proceso de comer debe ser disfrutado. Con esta técnica simple no podrás comer en exceso, porque el cerebro humano no recibe inmediatamente una señal sobre la saturación del cuerpo. Con un consumo lento de alimentos, el cerebro podrá recibir esa señal. Si come rápidamente, existe el riesgo de consumir mucho exceso, lo que tendrá un efecto negativo en el cuerpo.
La dieta de Margarita la Reina permitirá notar enormes resultados. Después de todo, en solo 9 días puede perder hasta 6 kilogramos de peso.