A mediados del siglo pasado, el sistema de alimentos HCG era extremadamente popular. Su desarrollador es el Dr. Albert Simeons, y después de su muerte, un Anat Stern continuó la promoción activa de la dieta. ¿Cuál es su esencia? En este artículo.
Descripción de la dieta del Dr. Simeons
Al desarrollar su sistema de nutrición, el médico persiguió el objetivo de consumir esas reservas de grasa que se difuminan en el cuerpo humano en un "día lluvioso". Él creía que si obligas al cuerpo a comer a expensas de estos ahorros, puedes lograr una pérdida de peso de calidad, pero en esta gonadotropina coriónica, una hormona llamada "hormona del embarazo", ya que se produce solo en el cuerpo de las mujeres en el puesto. El médico cree que puede activar el proceso de quemar grasa , lo que, junto con una dieta baja en calorías, dará un resultado increíble.
Sin embargo, hoy no se puede comprar la venta gratuita de hormona hCG. Alternativamente, durante la dieta del Dr. Symeons con Anat Stern, puede tomar gotas homeopáticas con una dosis mínima de la hormona o aminoácidos que son componentes de la hCG.
Etapas de la dieta:
- Los primeros dos días se emplean para limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas al comer frutas, vegetales y bebidas pesadas.
- Los siguientes dos días están cargados: el adelgazamiento toma gotas de acuerdo con las instrucciones y come la mayor cantidad de calorías. Es puramente psicológicamente necesario para ayudar a sobrevivir los próximos días de restricciones.
- Dentro de los 21-40 días la dieta diaria debe incluir no más de 500 kcal. La duración se determina según el efecto que se planea recibir. Se continúa la recepción de una gonadotropina coriónica.
- Dentro de tres días, reduzca la recepción de gotitas a cero. La dieta es la misma.
- Dentro de tres semanas, aumente gradualmente el contenido calórico de su dieta a 1500-1800 calorías por día, evitando el consumo de alimentos dulces y con almidón.
- En el período de recuperación de 21 días, se recomienda introducir gradualmente carbohidratos en la dieta. Primero una vez a la semana, luego dos veces a la semana y en un tercero, utilícelos de manera conveniente.
Productos permitidos
Haciendo el menú de la dieta del Dr. Simeons, no puedes comer todas las comidas. En el día es necesario comer 100 g de carne magra, pescado, mariscos o requesón. También se muestran una porción de vegetales y una porción de fruta. Cierre la lista de pan o pan integral en la cantidad de 40 g.
El menú de la dieta del Dr. Simeons con Anat Stern
- Desayuno : una taza de café con 1 cda. l. leche y pan
- Almuerzo : es necesario tomar la mitad de la norma de un producto de proteína con la mitad de la norma de verduras. Por ejemplo, para el almuerzo, hierva la pechuga de pollo y prepare una ensalada de vegetales frescos, y para la cena, pescado con vegetales cocidos, o viceversa.
- Snack : una porción de fruta. Puede dividir la porción en dos y comer la primera mitad como segundo desayuno o cuando lo desee. Para ser claros, la porción es la cantidad que se coloca en las palmas juntas.
- Cena : pescado con verduras guisadas.
Como ya se mencionó, el curso de la dieta del Dr. Simeons con Anat Stern depende de cuántos kilos de más se planea arrojar. La duración de la tercera etapa se puede cambiar, pero esto no se refiere a la duración de todas las otras fases. Además, este sistema de nutrición es que el peso desaparece rápidamente, no hay necesidad de practicar deportes, y las gotas de HCG eliminan de forma permanente el hambre, la irritación y la fatiga. Sin embargo, las previsiones de los médicos no son tan optimistas. Se expresan opiniones de que tales alimentos pueden dañar el cuerpo, conducir a una deficiencia de nutrientes, provocar desmayos, mareos y una disminución de la presión. El más difícil es el tracto digestivo, en el cual las úlceras y la erosión a menudo comienzan a desarrollarse.