Puedes comer todo
Los adherentes de la pérdida de peso Bormental se jactan de que su dieta no contiene ninguna restricción. De hecho, se te permite absolutamente todo, incluso chocolates y panecillos todo el día.
Trampas
Hay una limitación, su valor calorífico diario será de 1000-1200 kcal. Lo que sea que comas, debes contar, escribir y calcular constantemente. El peligro reside en el hecho de que el mínimo para mantener la velocidad de los procesos metabólicos es de 1200 kcal, y si hablamos del metabolismo basal y la tasa metabólica , aquí cada persona tiene su propio indicador, que no tiene en cuenta el programa de perder peso del Bormental.
Deportes
En opinión de la gente "Bormental", el deporte no es necesario para una mujer en absoluto, ya que la actividad física no promueve la pérdida de peso, sino que solo aumenta el apetito. En lugar de practicar deportes, el método de perder peso Bormental supone viajes periódicos al masajista, para dar elasticidad a la piel y la formación de los contornos del cuerpo.
Días de descarga
Independientemente de si ha pecado a dieta o no, en una semana necesitará 1-2 veces para organizar los días de descarga. La dieta en sí misma se calcula hasta que una persona se adelgace hasta su peso normal, luego debe ir a la cantidad de calorías en las que no pierde peso, pero no aumenta de peso.
Peligro de contar
La principal desventaja de los cálculos constantes es que nuestro cerebro percibe tales procedimientos como prohibiciones, y al final, la anorexia , la bulimia y la ingesta excesiva pueden surgir fácilmente. Tendrás una obsesión, tu cerebro
Falta de equilibrio
En el centro de la pérdida de peso, el Dr. Bormental tiene la garantía de perder todo, y con una dieta tan baja en calorías realmente llegará. Sin embargo, perderá peso a partir de la masa muscular y una baja cantidad de calorías consumidas provocará anemia, deficiencia de vitaminas, etc.
La dieta del Dr. Bormental no contribuye a mejorar los procesos metabólicos, lo que significa que no lo trata de problemas de exceso de peso, sino que simplemente se agota. Debido a este agotamiento, hay un menos en peso.