La dieta del Kremlin es una de las dietas más simples y efectivas. La efectividad de esta dieta ha sido comprobada por mujeres y hombres de todo el mundo que lograron perder 10-12 kilogramos por mes. ¡Observar la dieta del Kremlin durante una semana puede eliminar 6 kilogramos de exceso de peso!
El principio de la dieta del Kremlin se basa en el uso de una cantidad mínima de productos que contienen carbohidratos. En el corazón de la dieta del Kremlin hay una tabla de puntos, según la cual las personas que quieren perder peso esperan un menú para sí mismas. La tabla completa de puntos de la dieta del Kremlin determina la cantidad de carbohidratos en 100 gramos de cualquier producto. Al compilar el menú, es importante usar no más de 20-30 puntos por día. La tabla de puntos de la dieta del Kremlin siempre debe estar a mano. Gracias a la tabla, puede determinar en cualquier momento la "nocividad" del producto y calcular la cantidad de puntos en cualquier plato.
En la tabla de puntos-carbohidratos de la dieta del Kremlin, puede ver que los puntos más bajos son carne y productos lácteos, mariscos, algunas verduras, verduras y champiñones. Esto sugiere que la dieta del Kremlin es respetuosa, es fácil de cumplir, y puede permitirse periódicamente con sus comidas favoritas. El bajo puntaje en la tabla de la dieta del Kremlin también contiene muchos aderezos y especias. A diferencia de otras dietas, adhiriéndose al "kremlevka", no hay necesidad de comer platos que están casi desprovistos de sabor. No será fácil para los amantes de los dulces: casi todos los postres, pasteles y mermeladas tienen una gran cantidad de puntos. Además, es necesario rechazar los platos que contienen nueces.
La tabla completa de puntos de la dieta del Kremlin
Productos lácteos | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Brynza | 0 - 0.5 |
| Yogurt sin azúcar en un 1,5% - 6% de contenido graso | 3.5 |
| Yogur dulce | 8.5 |
| Yogur de fruta | 14º |
| Yogures con aditivos de frutas | 16 |
| Cacao con leche condensada y azúcar (enlatado) | 52 |
| Café con leche condensada y azúcar (enlatado) | 53 |
| Kéfir bajo en grasa al 2.5% de contenido de grasa | 4 |
| Koumiss de leche de vaca | 6.3 |
| Koumiss de leche de yegua | 5 |
| Mesa de mayonesa | 2.6-5 |
| Margarina | 1 |
| Dulce de mantequilla sin sal "33 vacas" | 0.8 |
| Aceite dulce y cremoso "Vologda" | 0.8 |
| Dulce y cremosa mantequilla sin sal "Amateur" | 1 |
| Dulce y cremosa mantequilla sin sal "Campesino" | 1.3 |
| Aceite, derretido | 0 |
| Leche pasteurizada, magra | 4.9 |
| Leche esterilizada 1.5% -2.5% de contenido graso | 4.8 |
| Leche esterilizada 3.2% de contenido graso | 4.7 |
| Leche derretida baja en grasa | 5 |
| Leche derretida 1% de contenido de grasa | 4.8 |
| Leche derretida 4% de contenido graso | 4.7 |
| Leche en polvo "Smolensk" 15% de contenido graso | 45 |
| Leche en polvo 25% de contenido graso | 39 |
| Leche condensada con azúcar (enlatada) | 55 |
| Leche, condensada, esterilizada (enlatada) | 10 |
| Prostokvasha bajo en grasa | 3.8 |
| Contenido sazonado de 1% -2.5% de grasa | 4.1 |
| Ryazhenka | 4.2 |
| Crema 8% -10% de contenido graso | 4,5 |
| Crema 20% de grasa | 4 |
| Crema 25% de grasa | 3.9 |
| Crema 35% de grasa | 3.2 |
| Queso casero bajo en grasa | 1.5 |
| Queso casero 4% grasa | 1.5 |
| Queso de Adyghe | 1.5 |
| Queso de Biysk | 0 |
| Queso holandés | 0 |
| Salchicha de queso (ahumada) | 4 |
| Queso de Kostroma | 0 |
| Queso de Kostroma (fusionado) | 2.5 |
| Queso, letón | 0 |
| Queso Poshekhonsky | 0 |
| Queso báltico | 0 |
| Queso Roquefort | 0 |
| Queso ruso | 0 |
| Queso ruso (fusionado) | 2.5 |
| Queso de Suluguni | 0.5 |
| Queso de Uglich | 0 |
| Queso suizo | 0 |
| Queso cheddar | 0 |
| Queso Yaroslavsky | 0 |
| Queso cuajada dulce 8% de grasa | 12º |
| Cuajada de queso dulce con contenido de grasa de vainillina al 16% | 9.5 |
| Cuajada de queso para niños 23% de contenido graso | 19 |
| Quesos glaseados con vainillina | 33 |
| Tan (ayran) | 1.5-2.5 |
| El requesón es magro | 3.3 |
| Queso cottage, dieta baja en grasa | 3.3 |
| Requesón 2% -5% de contenido graso | 3 |
| Requesón 18% de grasa | 2.8 |
| Cuajada suave contenido de grasa dietética 4% | 3 |
| Dulce requesón con vainillina 16% de contenido graso | 9.5 |
| Requesón peso dulce 8% contenido de grasa | 12º |
| Dulce requesón con vainilla 20% de grasa | 15º |
| Requesón peso dulce con pasas 23% de contenido graso | 27th |
| Cuajada dulce con albaricoques secos | 29 |
Pan, harina | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Baton rayado de harina de trigo del grado más alto | 51 |
| De Borodino | 40 |
| Diabético | 38 |
| Grano | 43 |
| Lavash Armenio | 56 |
| Paljanica | 50 |
| Pan de trigo | 50 |
| Centeno | 34 |
| Riga | 51 |
| Ucraniano | 40 |
| Panecillos | 50 |
| Panecillos | 51 |
| Coiffies de piel de oveja | 60 |
| Bagels | 58 |
| Almidón de patata | 79 |
| Almidón de maíz | 85 |
| Fideos de huevo | 68 |
| Bollos de centeno | 44 |
| Macarrones | 69 |
| Clase extra de harina de trigo | 71 |
| Clase extra de harina de trigo | 69 |
| Clase extra de harina de trigo | 65 |
| Harina de trigo | 62 |
| Harina de embriones de trigo | 33 |
| Harina de centeno | 64 |
| Harina de alforfón | 71 |
| Harina de maíz | 70 |
| Harina de arroz | 80 |
| Harina de soja no sin grasa | 18th |
| Harina, sin grasa de soja | 22 |
| Galletas de largo | 70 |
| Galletas de almendras | 67 |
| Galletas de galletas | 74 |
| Galletas de galletas | 69 |
| Gingerbreads | 75 |
| Cuernos para el té | 57 |
| Secado | 68 |
| Sistemas de secado, vainilla | 71 |
| Dulce de paja | 69 |
| Bizcochos de crema | 66 |
| Galletas "Kirieshki" | 62 |
| Cortezas secas "Tres cortezas" | 64 |
| Tolokno | 65 |
| Panes del doctor | 46 |
| Pan crujiente | 60 |
Grañones en condiciones secas | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Hércules | 50 |
| Alforfón | 62 |
| Trigo sarraceno (tarifa) | 66 |
| Guisantes | 50 |
| Maíz | 71 |
| Mannaya | 67 |
| Mash | 35 |
| Garbanzos | 61 |
| Avena (grano) | 55 |
| Avena | 49 |
| Cebada perlada | 66 |
| Trigo (grano) | 57 |
| Mijo | 66 |
| Centeno (grano) | 55 |
| Arroz basmati | 77 |
| Arroz salvaje | 70 |
| Arroz de grano largo | 78.5 |
| Arroz moreno Mistral | 72 |
| Arroz Ontario salvaje negro | 68 |
| Arroz al vapor | 78 |
| Arroz de Texas | 82 |
| Frijoles | 46 |
| Lentejas | 46 |
| Cebada (grano) | 56 |
| Cebada | 65 |
Carne, aves de corral | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Cordero, carne | 0 |
| Ternera, cerdo | 0 |
| Gansos, patos | 0 |
| Conejo | 0 |
| Pollo | 0 |
| Salchichas (hervidas, semi ahumadas, ahumadas, servidas) | 0-0.5 |
| Salchicha "Doctor" | 1.5 |
| Koreya | 0 |
| Cerebros | 1 |
| Patas de cerdo | 0 |
| Jamón | 0 |
| Hígado de vaca | 0 |
| Hígado de pollo | 1.5 |
| Salo | 0 |
| Salchichas de ternera | 1.5 |
| Salchichas de cerdo | 2 |
| Corazón | 0 |
| Salchichas de leche | 1.5 |
| Cerdo, lengua de ternera | 0 |
| Huevos en cualquier forma (pieza) | 0.5 |
| Grasa de cerdo, carne | 0 |
Pescado, mariscos | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Anchoas | 0 |
| Caviar negro | 0 |
| Caviar rojo | 0 |
| Calamares | 4 |
| Cangrejos | 2 |
| Palitos de cangrejo | 15º |
| Carne de cangrejo | 12º |
| Camarones | 0 |
| Langoust | 1 |
| Mejillones | 5 |
| Vieira | 1 |
| Langostas | 1 |
| Cigalas de río | 1 |
| Pescado fresco, salado y hervido | 0 |
| Pescado ahumado | 0 |
| Pescado, secado | 0 |
| Ostras | Séptimo |
| Col rizada | 1 |
Verduras, melones, frijoles | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Sandía | Noveno |
| Berenjena | 5 |
| Frijoles | Octavo |
| Raffafter | Séptimo |
| Guisantes verdes | Octavo |
| Rábanos chinos | 1 |
| Melón | Noveno |
| Zucchini | 4 |
| Repollo blanco | 5 |
| Repollo Bruselas | 4 |
| Colinabo | Octavo |
| Repollo pelirrojo | 5 |
| Repollo coloreado | 5 |
| Papas | 16 |
| Cebollas verdes | 3.5 |
| Puerro | 6.5 |
| Cebollas | Noveno |
| Zanahorias | Séptimo |
| Invernadero de pepino | 2 |
| Pepino fresco | 3 |
| Pepino en vinagre | 2 |
| Pasternak (raíz) | Noveno |
| Tomates | 4 |
| Pimienta verde dulce | 5 |
| Pimiento rojo | 5 |
| Perejil (hierbas) | Octavo |
| Perejil (raíz) | 10.5 |
| Ruibarbo | 2.5 |
| Radis | 4 |
| Rábano | 6.5 |
| Nabo | 5 |
| Hojas de ensalada | 2 |
| Remolacha | Noveno |
| Apio (raíz) | Sexto |
| Apio (hierbas) | 2 |
| Espárragos | 3 |
| Alcachofa de Jerusalén | 13th |
| Calabaza | 4 |
| Eneldo (verdes) | 4 |
| Alubias | 3 |
| Joder | 7.5 |
| Cheremsha | Sexto |
| Ajo | 5 |
| Espinaca | 2 |
| Sorrel | 3 |
Frutas | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Albaricoque | Noveno |
| Aguacate | 3 |
| Membrillo | Octavo |
| Actinidia | 10 |
| Alycha | 6.5 |
| Piña | 11.5 |
| Naranja | Octavo |
| Plátano | 21 |
| Cherry | 10 |
| Granadas | 11mo |
| Pomelo | 6.5 |
| Pera | 9.5 |
| Higos | 11mo |
| Kiwis | 10 |
| Limón | 3 |
| Mandarín | Octavo |
| Nectarina | 13th |
| Melocotón | 9.5 |
| Rowan | 8.5 |
| Aronia blackberry | 11mo |
| Ciruela | 9.5 |
| El turno | 9.5 |
| Fechas | 68 |
| Caqui | 13th |
| Cherry | 10 |
| Mulberry | 12.5 |
| Manzanas | 9.5 |
Frutas secas | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Pera seca | 49 |
| Pasas | 66 |
| Kishmish | 66 |
| Albaricoques secos | 55 |
| Melocotón secado | 58 |
| Ciruelas pasas | 58 |
| Uryuk | 53 |
| Manzanas secas | 45 |
Bayas | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Lingonberry | Octavo |
| Uvas | 15º |
| Arándanos | Séptimo |
| Blackberry | 4,5 |
| Fresas | 6.5 |
| Arándano | 4 |
| Grosellas | Noveno |
| Frambuesa | Octavo |
| Moroshka | Séptimo |
| Espino amarillo | 5.5 |
| Grosellas blancas | Octavo |
| Redcurrant Red | 7.5 |
| Grosella negra | 7.5 |
| Arándanos | Octavo |
| Rosa mosqueta fresca | 10 |
| Caderas Dryed | 21.5 |
Setas | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Blanco | 1 |
| Blanco secado | 7.5 |
| Champiñones frescos | 1 |
| Rebozuelos frescos | 1.5 |
| Aceitoso fresco | 0.5 |
| Champiñones frescos | 0.5 |
| Partes inferiores | 1.5 |
| DRIP DRIED DRIEDS | 14º |
| Berenjenas frescas | 1 |
| Bacalao seco | 13th |
| Ryzhiki | 0.5 |
| Morecki | 0.2 |
| Pasas | 1.5 |
| Champiñones | 0.1 |
Nueces | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Cacahuetes | 15º |
| El Gretskie | 12º |
| Cedro | 10 |
| Anacardo | 25 |
| Coco | 20 |
| Leshchina | Noveno |
| Almendras | 11mo |
| Pistachos | 15º |
| Avellana | 15º |
| Amapola (semillas) | 14º |
| Semillas de girasol | 18th |
| Semillas de sésamo | 20 |
| Semillas de calabaza | 12º |
Especias, condimentos | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Comedor de mostaza | 13th |
| Polvo de mostaza | 33 |
| Levadura, presionada | 8.5 |
| Gelatina | 0.7 |
| Adobo de vegetales | 11mo |
| Salsa blanca | 4 |
| Salsa de mostaza | 15º |
| Salsa de champiñones | 5 |
| Salsa de arándano | 13th |
| Salsa roja | Sexto |
| Salsa de cebolla | Sexto |
| Salsa láctea | Séptimo |
| Salsa de Pesto | Sexto |
| Salsa de crema agria | Sexto |
| Salsa de soja | Séptimo |
| Salsa de tomate | Octavo |
| Salsa de rábano picante | 4 |
| Salsa de grosella negra | 68 |
| Sal | 0 |
| Vinagre de mesa | 0 |
| Vinagre de manzana | 5 |
Aceite vegetal | |
|---|---|
| Productos (100 g) | PUNTOS |
| Maíz | 0 |
| Girasol | 0 |
| Oliva | 0 |
| Colza | 0 |
| Soja | 0 |
Comida enlatada | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Guisantes verdes | 6.5 |
| Postre de maíz | 20 |
| Maíz dulce | 22 |
| Aceitunas | 5 |
| Pepinos | 3 |
| Caviar de caviar | 8.5 |
| Caviar de berenjena | 5 |
| Caviar de remolacha | 2 |
| Ensalada con col rizada | 4 |
| Pescado, natural, en aceite | 0 |
| Pescado en salsa de tomate | Sexto |
| Pimienta rellena de verduras | 11mo |
| Hígado | 1.2 |
| Tomates | 4 |
| Pasta de tomate | 19 |
| Puré de tomate | 12º |
| Alubias | 2.5 |
| Frijoles rojos | 13th |
| Espadines en aceite | 0 |
Dulces | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Arena de azúcar | 99 |
| Azúcar refinado | 99 |
| Bounty | 55 |
| Waffles | 65 |
| Waffles de fruta | 80 |
| Hematogen | 75 |
| Parrilla en chocolate | 65 |
| Azúcar Dragee | 98 |
| Chicle "Stimorol" | 63 |
| Chicle "Dirol" | 60 |
| Zephyr | 80 |
| Marshmallow en chocolate | 68 |
| Iris | 82 |
| Caramelo glaseado | 93 |
| Caramelo duro caramelo | 96 |
| Caramelo con relleno de leche | 91 |
| Caramelo con relleno de frutas y bayas | 92 |
| Caramelo con relleno de nueces de chocolate | 87 |
| Dulces dulces | 83 |
| Dulces, chocolate | 51 |
| Mermelada | 76 |
| Gelatina de frutas y bayas en chocolate | 64 |
| Miel | 75 |
| Mentos | 90 |
| Pastila | 80 |
| Pastilla en chocolate | 71 |
| Hojaldre | 51 |
| Bizcocho | 63 |
| Torta de tarta | 52 |
| Pastel con crema | 61 |
| Pastel de almendras | 63 |
| Crema elaborada (tubo) | 49 |
| Pastel de gofres | 55 |
| Twix | 63 |
| Bizcocho con relleno de fruta | 61 |
| Pastel de hojaldre | 42 |
| Pastel de almendras | 45 |
| Frutella | 84 |
| Halva con girasol | 55 |
| Halva tahini | 50 |
| Chocolate amargo | 48 |
| Chocolate con leche | 52 |
Jam | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Albaricoque | 72 |
| Aivoy | 71 |
| Pera | 71 |
| Fresa | 74 |
| Carmesí | 70 |
| Mandarín | 76 |
| Melocotón | 67 |
| Ciruela | 75 |
| Grosella negra | 73 |
| De chryoplodka | 75 |
| Apple | 68 |
| Apple mermelada | 65 |
| Puré de manzana (enlatado) | 19 |
Helado | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Lácteos | 21.3 |
| Crema de leche quemada | 22.9 |
| Chocolate con leche | 21.2 |
| Productos lácteos con bayas de frutas | 21.2 |
| Lácteos en glaseado de chocolate | 20.6 |
| Cremoso | 19.4 |
| Creme brulée cremosa | 21.4 |
| Chocolate cremoso | 20 |
| Cremoso con frutas y bayas | 20.1 |
| Cremoso en glaseado de chocolate | 19.4 |
| Plombir | 20.4 |
| Cream-brulee | 22.4 |
| Chocolate moldeado de plata | 20.1 |
| Plántulas con frutas y bayas | 21.1 |
| Sello en glaseado de chocolate | 20.1 |
Bebidas sin alcohol, jugos enlatados | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Agua | 0 |
| Agua mineral | 0 |
| Té, café sin azúcar | 0 |
| Seta de té | Séptimo |
| Pan de Kvas | 5 |
| Cola dietética | 0 |
| Coca | 10.6 |
| Limonada | 7.5 |
| Mirinda | 12.2 |
| Pepsi Cola | 11.8 |
| Sprite | 10.2 |
| Fanta | 12.9 |
| Schwerps | 12.6 |
| Jugo de albaricoque | 13th |
| Juicy Juice | 11mo |
| Jugo de piña | 12º |
| Jugo de naranja | 13th |
| Jugo de uva | 16 |
| Jugo de cereza | 11mo |
| Jugo de granada | 14º |
| Jugo de pomelo | Octavo |
| Jugo de limón | 4 |
| Jugo de mandarina | 10 |
| Jugo de zanahoria | 13th |
| Jugo de durazno | 17mo |
| Jugo de remolacha | 14º |
| Jugo de ciruela | 15º |
| Jugo de tomate | 3 |
| Jugo de grosella negra | 7.5 |
| Zumo de Blackberry | 11mo |
| Jugo de rosa mosqueta | 16 |
| Jugo de manzana | 10 |
Bebidas alcohólicas, cerveza | |
|---|---|
| Productos (100g) | PUNTOS |
| Absinthe | 1.5 |
| Brandy | 0 |
| Vodka | 0 |
| Whisky | 0 |
| Ginebra | 0 |
| Ginebra y tónica | Séptimo |
| Cognac | 0 |
| Rom | 0 |
| Tequila | 0 |
| Champán en polvo | 0.5 |
| Champagne Semi-seco | 2.5 |
| Champaña semi dulce | 5 |
| Champagne dulce | Octavo |
| Vino tinto seco | 1 |
| Vino blanco seco | 1 |
| Vino tinto semi seco | 2.5 |
| Vino blanco semiseco | 2.5 |
| Vino semidulce rojo | 5 |
| Vino blanco semidulce | 5 |
| Vino dulce rojo | Octavo |
| Vino dulce blanco | Octavo |
| Vinos fuertes | 12º |
| Vino "Lydia" | 10 |
| Vino "Nicole" | 12º |
| Vino "Cahors" | 16 |
| Vinos de postre | 20 |
| Busso | 14º |
| Ramo de Moldavia | 16 |
| Vermut Bianco | 16.5 |
| Gancha Bianco | 17mo |
| Gancha Rosso | 17mo |
| Martini Rosso | 14.5 |
| Martini Rose | 16 |
| Martini Bianco | 16 |
| Martini extra drive | 25 |
| Perlino Bianco | 14º |
| Ricordonno Bianco | 16.5 |
| El Salvador Blanco | 16 |
| Chinzano Rose | 14.5 |
| Chinzano Rosso | 15º |
| Chinzano Bianco | 18th |
| Amaretto | 17mo |
| Bayliss | 20 |
| Gran Marnier | 25 |
| Dulis | 28 |
| Crimfield | 23 |
| Lapponia | 33 |
| Cointreau | 25 |
| Malibú | 20 |
| Marie Breezard Orange | 20 |
| Marie Brizard cherry | 25 |
| Marie Breezard Blue Curacao | 35 |
| Fresa Marie Breeding | 28 |
| Coco Marie Breezard | 21 |
| Chocolate negro de Mozart | 21 |
| Viejo Tallin | 32 |
| Sheridan | 10 |
| Campari amargo | 25 |
| Camparia rosa | 25 |
| Kseven Ambros | 20 |
| Ksven Ruby | 20 |
| Kseven Coco | 25 |
| Martini amargo | 30 |
| Ricardo Bianco | 16.5 |
| Tintura de arándanos en coñac » | 19 |
| Beer Arsenal Classic | 4.2 |
| Arsenal de cerveza fuerte | 4.4 |
| Cerveza Baltika №0 | 6.1 |
| Cerveza Baltika №3-4 | 4.8 |
| Cerveza Baltika №5 | 3 |
| Cerveza Baltika №6 | Sexto |
| Cerveza Baltika №7 | 4,5 |
| Cerveza Baltika №8 | 3.4 |
| Cerveza Baltika №9 | 3.7 |
| Cerveza de cerveza Bochkarev | 3.6 |
| Cerveza Budweiser | 3 |
| Beer Volzhanin light | 4.6 |
| Cabra de cerveza Velkopopovitsky | 3.4 |
| Beer Dr. Diesel | 6.2 |
| Cerveza Don clásico | 4,5 |
| Cerveza Zhigulevskoe | 4.6 |
| Beer Golden barrel light | 4 |
| Beer Klinskoe light | 4.6 |
| Suite Beer Klin | 4.7 |
| Beer the Red East | 3.2 |
| Beer Kruszowice light | 4.4 |
| Cerveza Kruszowice oscuro | 3.9 |
| Beer Lovenbrou light | 3.4 |
| Beer Miller | 3.5 |
| Cerveza Nevsky Bright | 4.6 |
| Beer Nevskaya lite | 3.5 |
| Cerveza Lager Obolon | 4 |
| Caza de cerveza fuerte | 4,5 |
| Cerveza cerveza ligera | 4.6 |
| Cerveza Siberia corona clásica | 4.7 |
| Cerveza Siberia corona festivo | 5.8 |
| Cerveza ligera Sokol | 4.2 |
| Cerveza clásica de malta | 3.2 |
| Cerveza antiguo clásico molinero | 5.3 |
| Beer Old molinero light | 4.6 |
| Beer Tinkoff Light | 4.2 |
| Beer Tinkoff Platinum | 5.3 |
| Beer Tinkoff Gold | 5.8 |
| Cerveza, tres, osos | 4.6 |
| Cerveza Heineken | 3 |
| Beer Holsten premium | 3.2 |
| Beer Ephesus light | 4.7 |
| Beer Yarpivo original | 4.6 |
| Élite Beer Yarpivo | 5.3 |
| Beer Yarpivo fuerte | 5.8 |
| Beer Yarpivo ambar | 4.7 |