La cuestión de cómo perdió peso Kate Middleton, ocupa no solo a los británicos, sino también a los habitantes de muchos otros países. Se sabe que después del nacimiento, la duquesa no se sentó en las dietas, sino que simplemente cuidó al bebé y continuó practicando yoga, lo que la ayudó a recuperarse rápidamente. Pero aquí antes de la boda, Kate Middleton cambió la comida - mucho quería mirar en un vestido blanco frágil y delgado.
Kate Middleton: figura
Es sabido que incluso antes de la boda, Kate nunca fue una borracha: llevaba el 46 ° talle de ropa según los estándares rusos, o M (mediano) para los estándares europeos. Con una altura de 175 cm, este es un indicador perfectamente armonioso.
Sin embargo, 4 meses antes de la boda, la niña decidió hacerse aún más hermosa, y en tan poco tiempo logró bajar de peso en 2 tallas. Ahora usa ropa 40-42 según los estándares rusos. Sus parámetros son 86-58-88. Tal resultado no puede sino llamar la atención sobre la dieta de Kate Middleton.
Kate Middleton: La dieta de Ducane
Kate intentó no anunciar su pérdida de peso, pero la información aún se filtraba a la prensa. Se sabe que la duquesa perdió peso en la dieta del especialista francés Pierre Ducane , que ahora ha ganado considerable popularidad.
En esta dieta no hay prohibiciones en principio, y todo el proceso de perder peso se divide en 4 partes. Los primeros dos ayudan a perder peso, y los últimos apuntan más a mantener los resultados. Permítanos considerarlos con más detalle.
La primera etapa
Esta etapa dura de 3 a 10 días: cuanto más peso tengas, más tiempo necesitarás para comer de esta manera. Todos los días debe tomar una cucharada de salvado, beber 2 litros de agua, comer carne, aves de corral y pescado naturales bajos en grasa en combinación con vegetales frescos en pequeñas cantidades. También se permite la ingesta de bebidas de leche agria.
La segunda etapa
En esta etapa, se agrega una gran cantidad de vegetales sin almidón a la dieta en forma cocida y fresca, el salvado se debe comer 2 cucharadas por día.
La tercera etapa - la fijación
En esta etapa, 1-2 veces a la semana puede permitirse el lujo antes de delicias. Coma tanto como sea posible, para que el cuerpo reconstruya el metabolismo bajo un nuevo peso.
La cuarta etapa es una forma de vida
Los alimentos pueden llegar de la manera habitual, pero es importante asegurarse siempre de que haya poca grasa, alimentos dulces y harinosos, y suficientes verduras y proteínas.
No olvide que la duquesa combina esta dieta con el yoga, que es una de las razones importantes de su figura esbelta e inteligente.