En este artículo, hablaremos sobre la dieta de los bailarines. La dieta es muy simple de usar y es bastante efectiva. Al observar ciertas reglas de nutrición, no solo puede perder peso, sino también mantener el cuerpo en buena forma. No hay restricciones especiales en el momento del cumplimiento de la dieta, y para algunas personas la dieta de las bailarinas se convierte en un estilo de vida.
Es muy simple, debes seguir el principio: 1 porción de comida se divide en dos comidas. Las sopas se deben comer por separado del resto de la comida, y la carne y el pescado no se pueden comer juntos, ya que las proteínas en ellos son diversas. Si hay un producto lácteo, entonces solo con un contenido mínimo de grasa, posiblemente hecho en casa. La mayonesa está estrictamente prohibida, solo preparación propia, sin yemas ni sal.
El uso de sal es inaceptable, se reemplaza con especias o salsa de soja, y se agrega solo después de la cocción y en cantidades limitadas.
En un día puedes beber hasta 2 litros de agua mineral sin gas. Durante la comida, no puede beber agua, ya sea media hora antes de una comida o una hora después.