Hace algunos años, los dietistas rusos inventaron una dieta especial que le permite perder peso y no limita el uso de platos originalmente rusos como okroshka, chucrut, vinagreta y otros. Y todo el secreto de la dieta rusa es el rechazo de productos dañinos.
Principios básicos de la dieta
La dieta rusa permite la exclusión de carbohidratos simples, grasas y azúcar de la dieta. Deben ser reemplazados con sopas (borsch, sopa), ensaladas y carne hervida baja en grasa. En el momento de la dieta, debe abandonar el dulce, la harina y los alimentos ricos en calorías. El uso de sal y condimentos también es extremadamente indeseable. La duración de la dieta rusa puede variar de tres semanas a dos meses.
Por otro lado, quiero decir cómo las estrellas rusas pierden peso, porque todo el mundo conoce las dietas de estrellas rusas como Larisa Dolina, Irina Allegrova y Lolita Milyavskaya. Todas estas dietas son a menudo sistemas de nutrición del autor que ayudaron a estas estrellas a restaurar la armonía de las formas. Sin embargo, la mayoría de las veces sucede que la dieta que ayudó a una estrella rusa no afecta de ninguna manera la pérdida de peso, ya que se desarrolló teniendo en cuenta las características individuales de una persona en particular.