El programa de televisión de larga data "Dom-2" de vez en cuando da razones para hablar, incluso entre aquellos que no son en absoluto su admirador. Entonces, por ejemplo, la dieta de Inna Volovichova - uno de los participantes del proyecto de televisión mereció atención. Justo delante de los ojos de la audiencia, una mujer de 54 años de edad se convirtió en una mujer con un tamaño de 46 años, y dejó caer 28 kilogramos.
¿Cómo perdió peso Inna Volovichova?
En la pregunta de cómo Volovich perdió peso, su fuerza de voluntad de hierro jugó un papel importante. Ella rechazó de una vez y para siempre el dulce, la harina, la grasa y el asado, el ahumado y el salado, el alcohol e incluso las frutas con alto contenido calórico: plátanos y uvas. La prohibición se tomó después de las comidas a las 6 pm (la excepción fue 1% de kéfir o pomelo ).
Dieta de Volovichova
En respuesta a preguntas sobre cómo perdió peso, Inna Volovichova anunció una dieta a la que se adhirió. Incluye tres etapas: 1-2 semanas de preparación, la dieta real y la forma de salir de ella.
Durante la preparación, ella se negó solo de la lista de prohibiciones, que consideramos anteriormente. Durante la segunda parte de la dieta, que duró varios meses, su dieta fue la siguiente:
- Desayuno : una pequeña porción de avena en el agua (por supuesto, sin azúcar) + fruta.
- Almuerzo : ternera, pollo o pescado con guarnición de verduras (guisadas o frescas).
- Cena : un poco de queso cottage sin grasa, kéfir y verduras o frutas.
Después de que todo el peso deseado desapareció después de unos meses, Volovicheva pasó a la etapa final de la dieta, durante la cual se introducen otros alimentos en la comida (a excepción de la lista de artículos prohibidos). Para mantener el peso, este es el enfoque más razonable, porque si inmediatamente agregas a la dieta todo lo dañino y sabroso, puedes perder rápidamente todos los resultados logrados.
Sin embargo, los espectadores escépticos pensaron que la niña estaba tomando una píldora milagrosa o que tuvo una operación. Sin embargo, en una dieta baja en calorías, puede realmente perder peso en poco tiempo, y si sale de la dieta correctamente y la conserva.