Dieta de naranja para bajar de peso durante 3 días

La dieta de naranja para la pérdida de peso rápida, diseñada durante 3 días es una de las más difíciles de observar, porque su dieta es bastante limitada. Además, esta dieta tiene una serie de contraindicaciones y limitaciones.

Principios de la dieta de naranja para bajar de peso

La dieta más extrema, que le permite deshacerse de 3-4 kg de exceso de peso en muy poco tiempo, puede llamarse no una naranja, sino más bien una dieta de naranja y huevo durante 3 días. Esta dieta express proporciona 6 comidas al día cada 2.5 horas, solo se permiten huevos duros y naranjas en este modo. Para el desayuno - un huevo duro, después de 2.5 horas - una naranja, después de otras 2.5 horas - un huevo, etc.

Debido a la fibra contenida en la fruta agridulce de naranja, el cuerpo está bien limpio, se liberan sustancias tóxicas y se liberan los intestinos. La vitamina C y el ácido fólico contenidos en estas frutas contribuyen a la aceleración del metabolismo. Y debido al bajo contenido calórico de esta dieta, se produce una rápida pérdida de peso. Sin embargo, es imposible observar dicha dieta por más de tres días. Pero incluso durante un período tan breve, no puede recurrir a él para las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas o agudas (especialmente con alta acidez del jugo gástrico y la úlcera péptica), problemas cardiovasculares, alergia a los cítricos.

Más respetuoso para el cuerpo es una dieta de naranja de siete días para perder peso. Su dieta es algo más amplia:

Beber durante una dieta de naranja de tres días se permite el agua, el café y el té verde sin leche y azúcar. Los componentes proteicos de la dieta pueden reemplazarse en algunos lugares, sustituirse por requesón o marisco. En lugar de un tomate, se permite incluir el pepino, el calabacín y la lechuga en la ración. Además, una naranja puede ser reemplazada por una toronja que quema grasa.