Miles de personas gordas están haciendo esfuerzos increíbles para perder peso y, a menudo en la lucha por una cintura delgada, todos los medios son buenos. Pero no todos los métodos de pérdida de peso son inofensivos, incluso con las dietas recomendadas por los mejores dietistas del planeta, deben tratarse con precaución. En nuestro imperfecto mundo existe una forma excelente de adelgazar y eliminar la grasa de los costados: esta es una dieta a base de leche.
Beneficio y efecto terapéutico de una dieta láctea
Una dieta basada en leche es efectiva y es útil:
- delgada en la leche, una persona obtiene calcio, grasas, fósforo, magnesio , proteínas, muchas vitaminas;
- La leche es una bebida nutritiva que efectivamente elimina el hambre;
- Puede eliminar de cuatro a siete kilogramos de peso en solo una semana.
La leche de vaca y de cabra emparejada es la más valiosa, y la dieta en su base brinda el máximo beneficio. La dieta sobre la leche derretida "funciona" de la misma manera, por lo que los amantes de la leche en esta forma pueden usarla para una dieta láctea.
Varias dietas
- La dieta clásica de la leche es simplemente comer leche en lugar de comer, se debe tomar un vaso cada dos horas el primer día de la dieta, cada media hora el segundo día de la dieta, cada hora del tercer día. Dura tres días, y la leche debe tomarse en pequeños sorbos.
- La dieta para el café con leche dura una semana, durante siete días en lugar de desayuno, usted necesita tomar una taza de café con leche sin azúcar. Para el almuerzo se permiten frutas o verduras (crudas o guisadas), pollo hervido o pescado. La cena es nuevamente café con leche y plátanos, o manzanas.
- Dieta en escamas con leche : son dos cucharadas de copos con leche baja en grasa por la mañana, pomelo como aperitivo, tres cucharadas de cereal con leche y un vaso de leche con canela a la mitad del día, tres cucharadas de copos con kéfir por la noche.
Estos métodos de pérdida de peso no se convertirán en estrés para el cuerpo, ya que recibirá todos los nutrientes que tanto necesita.