Si comparas la figura de Merlin Monroe con los cánones modernos, podría llamarse moño. A pesar de esta hermosa mujer con sus formas conquistó a una gran cantidad de hombres. Por lo tanto, no es de extrañar que hoy en día muchas personas estén interesadas en las reglas de perder peso de Merlín. La actriz a menudo en sus entrevistas dijo que le encanta comer y que se rehúsa fácilmente, por lo que la forma de perder peso nunca fue un secreto.
La dieta de Merlin Monroe
En una de sus entrevistas, un símbolo sexual decía que no le gustaban los pasteles y que podía renunciar fácilmente a los dulces. Su única debilidad es el champán. Monroe aconsejó a todas las mujeres que ingieran alimentos que tengan un leve efecto diurético. Este principio ayuda a restaurar el equilibrio de sodio, eliminar el exceso de líquido y limpiar los intestinos, todo esto hace que sea posible hacer frente a un exceso de kilogramos. Los parámetros de la figura de Merlin Monroe, según la información proporcionada por su sastre, son: 88.9-55.8-88.9 cm.
Reglas de la dieta:
- Es necesario renunciar a los dulces y productos ahumados, y también a los alimentos grasos, picantes y dulces. Tampoco puedes usar sal, azúcar, té fuerte, café y alcohol.
- La dieta se basa en vegetales, frutas, huevos y productos lácteos fermentados.
- Todos los días, beba al menos 2 litros de agua.
- Como aderezo, puede usar aceite de oliva o jugo de limón.
- La dieta Monroe parece 3 ciclos de 5 días. Solo vale la pena considerar que mantener una dieta de 15 días es difícil y puede causar diferentes problemas con el cuerpo, por lo que puede limitarse a una ronda.
El menú de la dieta de Merlin Monroe
El primer día
Mañana: naranja, 2 panes, 1 cucharada. agua mineral o té verde sin azúcar.
Almuerzo: naranja, huevo, 1 cda. kéfir o yogur, 2 panes, agua o té.
Por la noche: ensalada de 2 tomates y lechuga, 2 huevos, pan y también 0.5 cucharadas. kefir o yogurt
El segundo día
Mañana: el menú del primer día.
Almuerzo: naranja, huevo, 1 cda. kéfir o yogur, 2 panes o tostadas secas.
Por la noche: 70 g de carne para hervir, tomate, pan tostado, naranja, ensalada verde, té verde. Antes de irse a la cama, debe beber 0.5 cucharadas. kefir o yogurt
El tercer día
Mañana: el menú del primer día.
Almuerzo: una porción de ensalada de vegetales, naranja, huevo, 0.5 cucharadas. kefir o yogurt
Por la noche: 150 g de pescado a hervir, naranja, pan tostado, té verde, 0,5 cucharadas. kefir o yogurt
El cuarto día
Mañana: el menú del primer día.
Almuerzo: 120 g de ensalada de requesón, tomate y pepino, tostadas.
Por la noche: 250 gramos de verduras al vapor, tomate y huevo.
El quinto día
Mañana: el menú del primer día.
Almuerzo: 200 gramos de jamón, tomate, pan tostado.
Noche: el menú es el mismo.