La dieta en la leche se considera una forma efectiva e indolora de perder el exceso de peso. Los fanáticos de esta bebida están contentos con la ausencia de una huelga de hambre y, al mismo tiempo, un equivalente a ella. Para un solo día de carga de la leche, puede perder hasta 2 kg de peso y ni siquiera puede recordar sobre el hambre: lo principal es tomar leche con un contenido de grasa del 2%.
Reglas
La pérdida de peso es solo de un día; puede descargarse después de las vacaciones, donde te permitiste comer mucho exceso, o descargar antes de las vacaciones para lucir como una festiva esbelta.
Aquellos que son descargados en la leche tienen que probar, organícenlo semanalmente. Es aconsejable hacer esto siempre el mismo día, y el cuerpo se acostumbra, y usted es disciplinado.
Durante el día de la leche, no debes olvidar el consumo abundante de agua. Necesita beber aproximadamente 2 litros de agua sin gas en paralelo con la leche, lo que solo ayuda a eliminar los pensamientos de hambre.
Como ya dijimos, para perder peso con la leche y no caer en un síncope hambriento, la leche no debe tomarse sin grasa, sino alrededor del 2%. Si esta es su primera experiencia de perder peso con leche y té, tome todo el 2.5%.
El té debe ser una buena hoja grande. Puede tomar el verde, el negro, el afrutado, el herbal; lo principal, no sea perezoso y no prepare bolsitas de té, es decir, hojas de té y frutas secas (si se trata de frutas). Por supuesto, con la pérdida de peso se asocia más con el té verde, es el más conveniente. Pero si no le ha gustado antes, no se arriesgue solo a beberlo todo el día: la presión bajará bruscamente, incluso puede desmayarse.
Para aquellos que están satisfechos con este tipo de descarga de té por primera vez, recomendamos la siguiente receta para un día de ordeño:
- durante el día, mezcle el té verde y negro en una proporción de 1: 1;
- después de las 6, prepare té herbal o de frutas para evitar el insomnio de la cafeína.
Peligro
Según las propiedades de la leche, debe comprender que, aunque el té ayuda a absorber la leche, aún no lo guarda
Además, no se puede sentar en la leche sin aquellos que ya tienen presión arterial baja, así como las personas con riñones enfermos o con problemas: una gran cantidad de leche (y por lo tanto proteínas) puede agravar la enfermedad.
No se siente con leche y té más de un día a la semana, sin importar cuánto desee perder peso . Esta no es una dieta balanceada, solo es limpieza, lo que le permite relajar su tracto digestivo.