Muchas personas tienden a recurrir a métodos comprobados de pérdida de peso, cuya eficacia ya se ha demostrado. Probablemente, es por esta razón que la dieta de Alla Pugacheva goza de tal popularidad, cuya efectividad nadie pensará dudar. La prima donna del escenario nacional es una persona pública, y podemos observar fácilmente cómo cambia su peso en diferentes momentos. Por cierto, la dieta para perder peso de Pugacheva no es una, hay varias. El cantante los usó en diferentes casos, dependiendo de la situación.
¿En qué dieta ha bajado de peso Pugachev?
Se cree que la prima donna desarrolló personalmente la dieta de todas sus dietas. Una de las dietas populares en las que Pugacheva ha perdido peso es una dieta baja en calorías, que se puede cumplir no más de 4-5 días seguidos. Puede perder peso en 3-5 kg en este corto período, si tiene mucho exceso de peso.
Tal dieta de trabajo de Alla Pugacheva a menudo se llama una "dieta de hierbas". Le permitirá eliminar rápidamente el exceso de peso antes del evento solemne, corporativo, de rendimiento, pero este método no garantiza la pérdida de peso a largo plazo, y es más probable que el peso regrese después de que la dieta se vuelva normal.
Por lo tanto, la dieta herbal de Pugacheva nos hace, en primer lugar, recurrir a un producto tan útil y asequible como el kéfir, lo mejor de todo, 1% de grasa o sin grasa. Idealmente, si tiene la oportunidad de cocinarlo en casa con hongos kefir (esta es una tecnología increíblemente simple que incluso un niño puede dominar fácilmente). El kéfir no se usa en su forma pura, pero con aditivos: cilantro, eneldo, perejil, cebolla verde, lechuga, rúcula y pepino rallado son adecuados.
Para todo el día, debe beber no más de 1,5 litros de esta bebida. No se puede cocinar durante mucho tiempo. Puede cortar los greens y rallar el pepino de antemano, y antes de agregar, simplemente agregue este relleno a la taza con la bebida de leche. Tienes que beberlo cada dos horas por un vaso o simplemente como la sensación de hambre. A pesar de que esa bebida es baja en calorías, estará completamente satisfecho con ella y puede resistir fácilmente durante varios días. Las bonificaciones adicionales son que este cóctel acelera el metabolismo y le permite quemar grasa activamente, y restaura el sentido natural del gusto, por lo que después de dicha dieta, es más fácil cambiar a una nutrición adecuada.
Esta dieta fue claramente un factor importante que Alla Pugacheva perdió peso tan rápidamente.
La nueva dieta de Alla Pugacheva
Una de las últimas dietas de Pugacheva es una dieta de diez días de pepino, que también facilita el control del peso. Se basa en una ensalada de pepino simple y muchas favoritas, que es útil para el cuerpo y sacia perfectamente.
La nueva dieta de Pugacheva incluye una receta importante que le proporcionará alimentos para todo el día: un kilogramo de pepinos debe cortarse bastante grande y rellenarse con crema agria baja en grasa o, mejor, con yogur natural blanco sin aditivos. Para los pepinos en la ensalada debe agregar un conjunto familiar de verduras. La cantidad total debe dividirse en tres porciones y tomarse en un tiempo estrictamente definido:
- desayuno (al despertar): té o café;
- 1ª recepción de ensalada : 12-14 horas;
- 2da recepción de la ensalada : 16-17 horas;
- 3ra recepción de ensalada : 19-20 horas;
- antes de acostarse : una manzana grande o un par de naranjas.
Alla Pugacheva en esta dieta permite que cada comida agregue un trozo de negro, mejor que el pan integral. Siga la dieta debe ser de hasta 10 días, y como resultado perderá 4-5 kg.
Independientemente de la dieta en la que se sentara Pugacheva, siempre dio un excelente resultado, porque la diva siempre recurre a una dieta baja en calorías, que es bastante efectiva en esta situación.