Halva es un manjar árabe, inventado hace mucho tiempo en Irán, que se ha enamorado de muchas personas en todo el mundo. Es un caramelo batido mezclado con nueces, semillas, sésamo u otros aditivos. Esto causa su diversidad y rica paleta de gustos. A partir de este artículo, aprenderá si Halva es útil y si vale la pena incluirlo en su dieta .
Propiedades útiles de halva
El halva de girasol clásico es muy calórico, tiene 516 kcal por cada 100 g de producto. Sin embargo, si hay un número limitado de ellos, esto no afectará la figura. Con un contenido tan alto en calorías, contiene 11,6 g de proteína, 29,7 g de grasa y 54 g de carbohidratos (halva debido a esta composición está estrictamente contraindicado para los diabéticos).
El valor nutritivo más rico de halva le permite saturar el cuerpo con sustancias útiles: grasas vegetales, ácidos grasos poliinsaturados, proteínas, fibras alimenticias. En la delicadeza oriental, muchas vitaminas, E, PP, B2, B1, D, y también contienen minerales como hierro, cobre, potasio, fósforo, magnesio, calcio y sodio. ¡Es difícil encontrar un análogo a un regalo tan increíblemente útil!
Sin embargo, la halva es una fuente de colesterol vegetal (fitosterol), que es útil, que puede reemplazar al "dañino" en el cuerpo humano y de ese modo fortalecer la salud de los vasos sanguíneos y el corazón.
¿Cuál es el uso de halva para las mujeres?
Halva es una excelente fuente de vitamina E , que afecta la salud de la mujer, la función reproductiva y la capacidad de las células para renovarse y así preservar la juventud y la belleza.
En los harenes orientales, sabían mucho sobre los dulces: no solo son deliciosos, sino que también tienen un excelente efecto en el cuerpo. Sin embargo, para no dañar la figura, debe usar este producto estrictamente por la mañana y en pequeñas porciones. Con este enfoque, sentirás las propiedades exclusivamente positivas de halva.