Limón: uno de los productos más útiles, pero para usarlo en su forma cruda, sin mezclarlo con otros productos o no disolverse en nada, muy pocas personas se atreverán. Por lo tanto, se recomienda que el limón se consuma con agua, mientras que la fruta no pierde sus propiedades útiles, y el agua ayuda a proteger la mucosa gástrica del ácido y crea el volumen necesario de líquido que ayuda a perder peso.
Se bebe agua con limón en cualquier momento para saciar la sed, pero si persigue el objetivo: mejorar su cuerpo y obtener el máximo beneficio de tal bebida, entonces debe beberlo por la mañana con el estómago vacío y 2-4 veces al día.
El ácido cítrico tiene capacidades asombrosas: activar el metabolismo energético y descomponer los ácidos grasos. Por lo tanto, es útil beber con el estómago vacío agua con un limón, ya que en este caso se inicia el metabolismo por la mañana en las células, en el que se produce suficiente energía, y se siente vigor y una explosión de energía. Además, se prepara el estómago para la ingesta de alimentos, el agua entrante antes del desayuno tiene un efecto favorable sobre la peristalsis intestinal, y el ácido cítrico tiene la propiedad de neutralizar las toxinas formadas durante la noche con el trabajo activo de la microflora.
Es especialmente útil beber agua con un limón en el período de infecciones virales (primavera, otoño), t. Las sustancias que forman parte de los cítricos tienen propiedades protectoras y fortalecen la inmunidad.
En casos raros, la ingestión de agua con limón con el estómago vacío puede dañar la mucosa del estómago, no se puede beber a personas que tienen enfermedades como úlcera péptica, erosión gástrica y gastritis con alta acidez. Existen contraindicaciones para el uso de tal bebida para las personas que tienen una cantidad de enfermedades metabólicas genéticamente determinadas.
Limón con agua para bajar de peso
Con el propósito de perder peso, el agua de limón se usa por varias razones. Sentados en cualquier dieta, recuerde que el agua con limón reduce perfectamente la sensación de hambre. Beberlo en la mañana y varias veces al día, se satura el cuerpo con vitamina C , que es un antioxidante y elimina las toxinas de las células. Gracias al ácido ascórbico, se mejora el metabolismo de los lípidos, es decir gradualmente comienza a disolver la reserva de grasa y disminuye el peso.
Se nota un gran beneficio del agua tibia con limón, ya que un líquido tibio promueve la expansión de los vasos sanguíneos y se absorbe rápidamente en el tracto gastrointestinal, por lo que el efecto es más rápido. Es el uso de agua tibia de limón que hace posible activar el metabolismo de los carbohidratos. El camino de su preparación es bastante simple: cortar 3-4 rebanadas de limón, agregarlas en una taza y llenarlas con agua hirviendo, puede usar agua después de enfriarlas. Tenga en cuenta que exprimir el jugo de limón en agua fría, y luego calentar la composición es la forma incorrecta de cocinar, en la que todos los compuestos útiles se destruyen y solo queda un sabor agradable. Tal agua no tiene propiedades útiles para su cuerpo.
Es importante tener en cuenta que el agua con limón se usa ampliamente con fines cosméticos. Al limpiar esa apariencia de la cara, puede deshacerse de los procesos inflamatorios - acné,
Se recomienda una dieta con agua de limón para las personas que sufren de inflamación de la vesícula biliar. El jugo de limón tiene un efecto colagogo y tiene la propiedad de reducir los procesos inflamatorios en el cuerpo.
El agua mineral con limón es útil para la digestión, tal bebida te permite normalizar la acidez del tracto digestivo. Además, esta agua tiene un pronunciado efecto diurético, que contribuye a la pérdida de peso.