Las propiedades útiles de la lechuga de hoja verde son bastante extensas y afectan favorablemente el trabajo de todos los sistemas y órganos.
Los más importantes de ellos son:
- Lucha contra la formación de placas de colesterol, ayuda a fortalecer y la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, ayuda a mantenerlos en un estado saludable. No se recomienda en vano utilizar estos greens para la prevención de accidentes cerebrovasculares, así como para las personas que sufren de anemia y enfermedades vasculares.
- Mejora la composición de la sangre y promueve su coagulación normal.
- En ensalada, el alto contenido de diversas vitaminas y antioxidantes que sostienen el sistema inmune, aumenta la vitalidad del cuerpo, combate con la avitaminosis . Se aconseja a los médicos que lo usen como profilaxis para resfriados y enfermedades virales. La decocción de esta planta a menudo se aconseja como un buen expectorante.
- De acuerdo con el contenido de hojas de caroteno, la lechuga es comparable a las zanahorias, por lo que su uso en alimentos tiene un efecto beneficioso sobre la visión.
- Gracias al contenido de potasio, una ensalada de hojas verdes ayuda a normalizar la presión arterial.
- La ensalada de hojas es rica en yodo y fósforo, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la actividad cerebral.
- El "sanador" verde tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, mejora el sueño, resuelve rápidamente los estados depresivos, la excitabilidad emocional, la fatiga crónica. La ensalada se recomienda para niños, especialmente en edad escolar: el uso periódico ayuda a mejorar la concentración y la concentración en el aprendizaje.
- La ensalada verde regula el metabolismo de agua y sal en el cuerpo, actúa como un diurético.
- Utilizan cultivos vegetales "rizados" en enfermedades del hígado y los riñones.
- Incluyendo la planta en el menú diario, puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar tumores cancerosos.
- Efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo de hombres y mujeres.
- Ensalada promueve la producción de jugo gástrico, mejora la digestión y el metabolismo. A menudo se aconseja a los médicos que lo incluyan en la dieta de las personas que sufren de estreñimiento, gastritis y colitis . Las propiedades útiles de la ensalada verde son tan efectivas que su uso ayuda a curar úlceras y heridas en el estómago y los intestinos.
- Se recomienda en el postoperatorio, restaurar la fuerza del cuerpo.
La ensalada de hojas más útil se considera más oscura y brillante en apariencia, en ella se maximiza el contenido de vitaminas y minerales.
¿Qué tan útil es una lechuga para mujeres?
¿Qué es útil para una ensalada de hojas para el cuerpo de un sexo más justo? Este "sanador" sanador es sin duda importante y necesario para la salud de cualquier mujer, principalmente como fuente de ácido fólico. Es capaz de regular el fondo hormonal, aliviar los espasmos durante la menstruación, reduce la probabilidad de desarrollo de oncología de los senos y los ovarios, facilita la vida de una mujer durante la menopausia.
Las niñas probablemente estarán interesadas en saber cuán útil es una ensalada de hojas para la belleza de la piel, las uñas y el cabello. Médicos, cosmetólogos y dermatólogos afirman unánimemente que la ensalada verde ocupa un lugar destacado en la lista de productos para la preservación de la juventud y la belleza. El mantenimiento en la ensalada de la cantidad considerable del azufre, el silicio y el fósforo, también otros microelementos influye effectivamente en la apariencia, que da brillos para brillar, y a la piel - el color sano,
Sobre la base de esta planta de curación, se hacen varias máscaras, restaurando y nutriendo la epidermis.
¿Qué es útil para una ensalada de hojas verdes para las mujeres embarazadas?
El valor de la ensalada verde se expresa, en primer lugar, en el contenido de ácido fólico, que es tan necesario para el cuerpo de una mujer embarazada. Esta sustancia reduce significativamente la amenaza de aborto involuntario, reduce el riesgo de anomalías intrauterinas en el feto. Y el contenido en la ensalada verde de calcio y proteína le proporciona al bebé el desarrollo correcto.